近几年来，随着经济的发展，国民收入不断增长，人民生活水平的提高外出旅游是最流行的事了....经常出差也就成了家常便饭。虽说汽车、高铁、飞机拉近了人们的距离，但即使就是几个小时的车，坐下来也是很累的一件事情。
一直僵直在狭窄的空间里，整个人都变的不好了，特别是颈肩，有木有？颈肩问题就是这样不注意就出现了，肩颈是大脑的总开关，头部和面部的血液都要经过颈肩的传输。气血不畅、血液中的毒素就会堆积，导致肩颈的硬化和颈肩的酸痛，从而引起头部的头晕、头痛、大脑供氧不足、易疲劳、睡眠质量下降和记忆力减退等问题。
那出现这样的问题改如何拯救呢？
第一：针灸
针灸是中国的古方，但是仅有安慰的作用，只是一段时间会好一些，过段时间又会打回原形。
第二：吃止痛药
其实，大家都知道，是要三分毒，不到万不得以是不建议吃止痛药的，不要妄想吃药能好。
第三：推拿按摩
肩部硬化，那就多按按。经常去按摩店按摩虽然很舒服，但是很浪费时间。感谢现代科技的发展，将仿真人的按摩手法写入芯片，各种按摩披肩都可以尝试着用下，在家能按，开车能按，去旅游也能带着，热敷加揉捏，舒适颈肩，缓解酸痛，舒适又方便。
如果还只是轻微的颈肩不适，那么预防很重要。
一、不长时间低头和仰头颈项肌不出现疲劳就不会出现疼痛。
持续低头或抬头时间不能超过三十分钟，也就是说，每30分钟就要变换一下体位。
二、是要有很好的枕头休息好，颈肩的肌肉才能得到良好的放松。
一个好枕头不仅可以避免颈项肌损伤，还可以使受伤后疼痛的颈项肌恢复如常，现在市面上的治疗颈椎病的“科学”枕头不计其数，选购起来眼花缭乱。泰国的乳胶枕大家都有所耳闻，为什么说乳胶枕舒服。因为它贴合颈椎的曲线，给予充分支撑，所以避免一侧颈部肌肉受伤，减少颈椎僵直带来的酸痛感，放松颈椎，达到舒适的睡眠状态
三、避免颈部受凉
一到夏天就贪凉，长时间在空调房间对着空调吹，也会影响颈部肌肉的僵硬并引起不适。
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