孕期体重是衡量孕妇健康的重要指标之一，也是孕期检查中十分基础的一项。通过体重秤上简单的数字，医护人员可以初步了解到胎儿的生长情况，对母婴的健康指数进行评估。孕妇体重偏轻或者是偏重都会影响到胎儿的健康，然而在日常生活中，很多多妈妈对于孕期体重了解不够，忽视了体重异常对宝宝的影响。
孕期体重的增长是一个渐进的过程，健康的孕妇会在孕期体重，怀孕周与身高等要素之间呈一定函数关系，并且有着各自的正常区间。在孕期的前三个月，体重大约增加2-5斤；在接下来的六个月里，每月约增加2-6斤，约合每周增加一斤。各位准妈妈可以留心观察每个时期自己的体重情况，有助于了解胎儿的健康情况。
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● 孕期体重长多少斤合适
不同的人在孕期体重增长情况不太一样，在做产检的时候，医生会根据身高与孕期体重之间的数据关系对孕妇的体重健康做出评估。那么怎么才知道自己的体重是否在正常范围内呢？答案是使用BMI指数，利用BMI指数（体质指数=体重÷身高?，身高体重分别以kg、m为单位），可以综合体重，身高来对孕期体重增加的范围进行合理的评判。
举例来说，一个身高为1.6米，孕前体重为50kg的孕妇，她的BMI指数算法为：50/(1.6*1.6) ≈19.5。因此，这位孕妇应该在孕期增加12.5-18kg为宜。
● 孕期体重偏轻，会影响胎儿健康发育！
孕妇体重过轻，会导致母体没法为胎儿提供充足的营养，会影响胎儿正常发育，使得胎儿因为营养的供给不足从而处于减缓或者停滞发或，容易出现早产的可能性。而胎儿免疫力和抵抗力相对正常体重的胎儿要差一些，更容易患病。
因此，建议孕期体重偏轻的准妈妈们在怀孕期间一定要注意加强营养才能生出健康的宝宝。怀孕初期要多补充维生素、叶酸、铁质、钙质，帮助胎儿发育健全；等到中期、末期，可着重增加蛋白质、氨基酸的摄取。
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● 孕期体重偏重，容易导致妊娠期糖尿病、高血压！
体重过重的孕妇，其产道会因为脂肪压迫而使得弹性减弱，容易出现宫缩乏力、产后容易出血。而孕期体重增长过快、过多，出现妊娠期糖尿病、妊娠期高血压的风险会增加很多。一般孕期体重过重，宝宝体重同样是会增加。宝宝过大过重，容易引发难产，产后恢复也相对会慢一些。所以，爱美的准妈妈们，一定要控制好孕期的体重喔。
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