作为一个早八晚五的标准上班族，每天一到上班时间，就是坐在电脑前面工作，一天下来着实疲惫。时间一长，不仅肚子大了皮肤差了，感觉整个人都衰老的特别快。
但是工作缠身，根本没有时间运动，所以咱们就要另辟蹊径，找一些别的养生方式。而自古以来，饮茶就作为一种非常健康的养生方式被推崇，时至今日亦是如此，所以今天就教教大家，什么时间该喝什么茶，帮你化身养生小达人。
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|||早晨起|||
许多上班族早上因为路途遥远都需要早起，经过跋涉之后到了公司，不仅感觉胃里空空的，而且还很没有精神。所以这时候你就需要早上的第一杯茶，帮你提神醒脑，促进血液循环。但是需要注意的是，早上一定要吃早餐，不要空腹喝茶哦！
大家都知道红茶性温，如果你肠胃有些问题，但是还喜爱喝茶，红茶就是不错的选择。其实晨起喝一杯红茶，能够促进你的血液循环，还能帮你祛除体内的寒气，加快大脑的供血。
如果你觉得困倦还没有消散，那么一杯薄荷茶绝对能帮你找回状态。但是薄荷茶有一定的刺激性，加入冰糖或者蜂蜜之后，口感会变得比较好。让你在品茶的同时，也能达到提神的目的。
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|||午饭后|||
每天中午吃过饭之后，都会有昏昏欲睡的感觉，吃过的东西还来不及消化，有些人就趴在桌子上睡觉了。长此以往，就会导致胃肠蠕动慢或者胃胀气等问题，所以饭后来一杯茶也是十分必要的哦！
铁观音属于半发酵茶，性质比较温和的同时还有健胃消食的作用。铁观音冲泡之后，有着十分天然的兰花香气， 口感也比较醇厚，而且还非常耐泡，适合在办公室饮用。
人在中午的时候往往肝火旺盛，所以喝绿茶也是一个不错的选择。碧螺春在唐朝时期就被列为贡品，形美而味鲜，即使刚刚开始喝茶的人，也会钟爱它。如果你是个经常面对电脑的上班族，常饮绿茶能够起到很好的抗辐射作用。
“茶之名者，有浙之龙井”。 龙井茶自古以来就是绿茶中的佼佼者，产自西湖的龙井品质更为上乘，冲泡后豆香浓郁，滋味鲜爽，不仅能够生津止渴，还能去除水肿。但是绿茶属凉性，体质较寒的女孩子就要少喝一些了。
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|||下午茶|||
跟奢华高端的英式下午茶不同，上班族的日常下午茶就是...喝茶，可别小看这下午茶，下午3点左右喝茶，能对人体起到调理的作用，尤其针对“三高”人群，效果更为显著。
普洱茶具有极佳的降脂作用，但是在饮用时间上也很有讲究。因为普洱茶中含有单宁酸，所以不能在饭后立即饮用，饭后2小时饮用为佳。普洱熟茶陈香十分饱满，口感醇厚顺滑，经久耐泡。
普洱生茶有着与熟茶截然不同的清爽口感，冲泡后的茶汤水路细腻，带有浓厚的花果香，从舌尖起，香味充斥着整个口腔，随后喉咙部分会出现丝丝凉气，整个口腔都伴随着清凉的茶味。
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|||晚饭后|||
上班族们往往有个通病，忙碌了一天，晚上这顿一定要大鱼大肉犒劳自己，但是这就给肠胃增加了负担，所以晚饭后的这杯黑茶是必不可少的，帮你解油腻助消化。
黑茶当属中国安化的最为出名，细嫩的天尖茶经过木仓发酵、七星灶烘焙等传统制作工艺，制成满含金花的茯砖茶。因为是后发酵茶，所以黑茶也比较温和，即使晚上饮用也不会影响睡眠。
俗话说“身体才是革命的本钱”，各位拼命的上班族们一定要注意自己的身体，养生从喝茶开始哦~
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