说到备孕，很多人都想到这是女人的事情，男人只需要在床上多努力就行了。其实，这种想法是错误的，要想生出聪明健康的宝宝，除了宝妈们都有良好的孕育环境外，宝爸们的作用同样不可忽视。很多日常生活中的不良习惯一定要及时的改正。
1 戒烟
烟草中存在60多种有害的物质，它们可以直接杀死生殖细胞，能够抑制精子的生成，影响正常的性功能。长期抽烟的男性精子畸形率高，成活率低。因此，想要孕育健康的宝宝，戒烟一定要越早越好，对于烟瘾比较大的男士来说，可以选择一些辅助工具。
戒烟贴
采用非烟草的形式、小剂量的尼古丁制剂，取代烟草中的尼古丁所提供的尼古丁小于抽烟所得，但足以减少烟瘾，使用一段时间之后能够克服吸烟的习惯，成功戒烟。
德国清肺胶囊
德国进口清肺胶囊，是采用多种天然的植物为原料，精心制作而成的，具有吸收效果好的特点，对清除肺部垃圾有很好的作用，非常适合经常吸烟的人群或者雾霾严重的天气食用。
2 戒酒
酒中含有的酒精成分能够导致精液质量下降，一次醉酒，需要人体三个月的调整才能恢复正常的精子质量。因此在备孕期间，男士要最好提前半年戒酒。平时也要多食用一些保护肝脏的食物。
解酒醒酒护肝片
选自常年阳光充足与无污染的生长环境中孕育的世界珍贵的植物，纯天然的植物萃取精华呵护了你的肝脏。经常食用可以减少酒精对肝脏的危害，呵护你的肝脏健康。
维生素b族
男性长期饮酒会大量的导致维生素B的流失，因此经常饮酒的人要适量的补充维生素B族。精选多种植物中天然萃取的精华，经过科学的配比而成，能够增加抵抗力，缓解疲劳。
3 食用叶酸
我们都知道女性在备孕前三个月要服用叶酸的，来避免畸形儿的产生。很多男人在饮食中都不注意多吃蔬菜和水果，这样很容易造成准爸爸们体内缺乏叶酸，造成精子的质量下降，影响胎儿发生先天性神经系统的发育异常。
斯利安叶酸片
专门为备孕的准爸妈准备的叶酸片，具有天然健康环保的特点，可以预防胎儿神经发育的缺陷。小药片的设计，非常方便食用，每天一粒，就能保证人体的正常需求。
叶酸亚铁片
瑞士进口的原料，采用叶酸与铁同补的原理保证了人体营养物质的充足摄取，营养更科学更合理。每天适量食用，对准爸妈有很好的补铁、补充叶酸的保健功能。
4 补肾滋补
精子正常的代谢依赖于男性体内的营养物质和身体状况，在男性备孕期间要适量补充具有蛋白质类的食物，还可以适量服用一些具有滋补类的食物，为提供高质量的精子做出准备。
天然玛卡片
采用优选秘鲁玛卡，配以优质的辅料，对男性缓解疲劳，恢复精力有很好的帮助。药片小巧，包装非常精致，采用避光的包装形式，保证了药物的成分不被氧化，保持药效。
黑玛卡干片
优质正宗的黑玛咖片，是采用纯正的干果经过纯手工切片而成，片状均匀完整，表面光滑无褶皱，采用自然的阳光晒干，完整了保留着有效的成分，让你吃的放心，更好吸收。
