茶，是一种健身益体、老少皆宜的优良天然保健饮料。饮茶能养生，对此人们已是公认。
按照我国传统医药学的说法，茶叶的因品种、产地不同，便有寒温甘苦等茶性的不同，对人体的功效作用也各异。
为了取得更佳的保健效果，春、夏、秋、冬四季饮茶，要根据茶叶的性能功效，随季节变化选择不同的品种为宜，以益于健康。那么四季适宜喝什么茶?
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|||春季|||
春天大地回春，万物复苏，人体和大自然一样，处于舒发之际，此时宜喝茉莉、桂花等花茶。
绿茶的季节，大家会想春天是从冬天过来，就觉得温暖了，其实春天的寒气还是很重的。春季要喝香气比较强的茶，比如凤凰单丛、焙火的铁观音、茉莉花茶。
茉莉花茶性温，春饮花茶可以散发漫漫冬季积郁于人体之内的寒气，促进人体阳气生发。花茶香气浓烈，香而不浮，爽而不浊，令人精神振奋，消除春困，提高人体机能效率。
春天，女性由于体质的原因，特容易内心郁结，尽可能喝一些茉莉花茶，可以“芳香解郁”。比如红楼梦中的林黛玉，到了春天犯愁，而能解春愁就用高香的茶。
凤凰单丛作为高香型乌龙茶，茶香馥郁芬芳、醇厚甘滑，饮后齿颊生津、余韵袅袅。在春困和春燥如约而到的季节里，泡上一杯浓香的凤凰单丛 ，既提神益思 ，解除疲乏，还兼有消脂减肥等功效，也是一举多得。
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|||夏季|||
按照中医来讲，夏季往往是阳气不足不能卫外，因而内寒。所以夏季，人的体质是 “外面热，里面寒”。 经常在空调环境下作业的人，很容易造成“里寒外寒”。如果这个时候喝茶不注意，很可能造成影响健康等问题。
夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。
西湖龙井，素以“色绿、香郁、味甘、形美”四绝称著，味略苦性寒，具有消热、解暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。
黄山毛峰，清鲜爽口，滋味甘香，韵味深长，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。
夏季天气炎热，室内有空调。如果这个时候喝茶不注意，很可能造成影响健康等问题。喝茶时，应当尽量喝淡茶，因为“淡中知味”，浓了以后，它的香气有可能表现不出来。茶浓香短，茶淡趣长。
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|||秋季|||
秋天天气干燥，“燥气当令”，常使人口干舌燥，宜喝乌龙、铁观音等青茶。
天气渐凉，但是由于这个季节从夏天刚过渡过来，所以秋天适合喝温茶，比如武夷岩茶。为什么呢？因为温性茶经过了夏季的“焙火”后，已经开始“退火”，火气已经不是那么重了。这个时候呢你喝一小口温性茶，会感觉非常舒服。
青茶汤色金黄，外形肥壮均匀，紧结卷曲，色泽绿润，内质馥郁，其味爽口回甘。
武夷岩茶，茶性适中，介于红、绿茶之间，不寒不热，适合秋天气候，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。
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|||冬季|||
冬天气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高。养生之道，贵于御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝祁红、滇红等红茶和普洱熟茶、六堡等黑茶。
红茶的干茶呈黑色，泡出后叶红汤红，醇厚干温，可加奶、糖，芳香不改。
红茶，性味甘温，含有丰富的蛋白质，冬季饮之，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，从而增强人体对冬季气候的适应能力。
此外，冬季人们的食欲增进，进食油腻食品增多，饮用红茶还可去油腻、开胃口、助养生，使人体更好地顺应自然环境的变化。黑茶有近乎红茶之效。
冬季养生重在御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝熟普洱茶，其色褐红，暖意满怀且熟茶性味甘温，善蓄阳气，生热暖腹，能够强身补体，加奶、糖调饮芳香不改，从而增强人体对冬季气候的适应能力。
经过听茶君的介绍后，大家应该都了解了四季适宜喝什么茶。茶叶的功效与季节变化有密切关系，不同的季节饮不同品种的茶，对人体更有益。故饮茶之道是四季有别。
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