说红枣是妇女之友一点都不为过，维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。日常女性多食用能达到良好的滋补效果，不过，今天小编要介绍多种红枣吃法，来看看有没有你喜欢的吃法吧！
红枣蜂蜜茶
功效：益气健脾，养阴润燥，润肺补虚
制作原料：红枣+蜂蜜
制作方法：
1、红枣一碗用水泡两个小时，洗净去核。
2、去核红枣放电饭锅内加两倍的水，用煮饭档煮，看到锅内的水基本蒸发完，红枣软烂时断电。
3、用压土豆泥的压子（调羹亦可）压碎晾凉。
4、将红枣泥装入干净的瓶子里，加入和红枣泥同样分量的蜂蜜，搅拌均匀，放入冰箱中冷藏即可。
5、喝时取适量蜂蜜红枣，用温水调匀饮用即可，也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。开水会破坏蜂蜜中的营养物质，所以用温水冲泡蜂蜜。
新疆和田红枣，和田红枣的营养和保健价值极高。它含蛋白质、脂肪、糖类、纤维素；红枣营养十分丰富。维生素C含量在水果中名列前 茅，每百克含量达0.1～0.6克，比苹果、桃子等高100倍左右，维生素P的含量也是百果之冠，人们称赞枣是“天然的维生素丸”。
木耳红枣汤
功效：补血、贫血、活血化瘀调理
制作原料：木耳+红枣+红糖
制作方法：
1.木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。
2.泡好的木耳、红枣连浸泡水放入锅内煮熟，加入红糖调味即成。
Ps：从经前1周到月经结束后，隔天食用可以缓解经期贫血，使面色红润可爱。
黑龙江木耳，黑龙江省拥有得天独厚的地理资源气候优势，著名的林海雪原雪乡威虎山莲花湖镜泊湖坐落在此区域内。该地区林业资源丰 富，气温昼夜温差大和丰富的山泉水条件最适宜黑木耳等多种真菌类名贵食用菌的生长，产出的木耳品质在全国也是最佳的。
阿胶红枣乌鸡汤
功效：养肝、益气、补血、滋阴
制作原料：乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片
做法：
1、将乌鸡、瘦肉洗净切成小块，红枣洗净去核，桂圆洗净。
2、锅内烧开水，放入鸡肉、瘦肉焯去血渍，再捞出洗净。
3、将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内。
4、加入适量的清水，隔水慢火炖2小时。
5、炖好后加入适量的盐调味即可食用。
东阿阿胶拥有国家级保密工艺，历经千年历炼传承的工艺,而现代制作技艺秉承传统制作技艺之精华，中医药的瑰宝，是最具代表性的中药品类。以独特地下水、千年保密工艺、整张纯驴皮、全产业链质量管控体系，构成不可复制的东阿阿胶。
当归红枣粥
功效：补血调经，活血止痛，润肠通便
制作原料：当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。
制作方法：
1、将当归用温水浸泡片刻
2、加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁
3、与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。
当归头片，当归原产地岷县种植，品质上乘，无硫熏天然安全，油脂圈明显药香浓，手工挑选安全放心。
红枣枸杞粥
功效：补肝肾，补血养颜
制作原料：红枣75克，米100克，枸杞、白糖各适量。
制作方法：
1、将红枣、枸杞洗净。用温水浸泡20分钟左右
2、将米洗净后加水、红枣、一起煮（如果不想枣煮的太烂的话，可以在这会儿放入大枣），待沸腾后再放枸杞（枸杞放太早粥会有一股酸味）。
3、食用时加入白糖调味。
首乌红枣粥
功效：补气血、益肝肾
制作原料：首乌60克，粳米60克，红枣10枚（去核）、冰糖适量
制作方法：
1、何首乌洗净。红枣洗净，去核。粳米淘洗干净。
2、锅中加入适量水，放入何首乌，大火煲煮1小时，滗出汤汁，去掉料渣。
3、滗出的何首乌汤汁再次煮开后加入粳米、红枣，煮沸后再煮10分钟，加入冰糖，然后转小火煲煮1小时。
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