现在的男人工作压力和生活压力大，还要时刻应对应酬，压力和烟酒却对男性的前列腺影响很大，对前列腺保护不周，甚至会影响生育。
男人要精力充沛，也要懂得爱惜自己，内外调养，不再疲劳，把肾虚的补回来。但是男人生活中不注意就会让前列腺受到伤害，如何才能保护前列腺呢？
1、 吹响预防的号角
前列腺炎是发病率很高的男性疾病，不仅发病率高，而且病情顽固，严重威胁着男性的健康，预防前列腺就需要及时补充番茄红素。番茄红素是食物中的一种天然色素成分，由碳、氢两种元素构成，属于类胡萝卜素。它在体内含量多少直接主宰着男性前列腺和肺的健康以及肌肤的衰老程度，被有关专家誉为是人体内最重要的“生命元素”。
食用大量番茄红素的人患前列腺疾病的风险比较低，所以有效补给适当剂量的番茄红素可以帮助减缓前列腺的各种病变。
【好物推荐】汤臣倍健的番茄红素严选源于以色列进口的番茄红素油树脂和美国进口天然维生素E醋酸脂酯，营养含量丰富；番茄红素与维生素E共同协作，清除自由基，此外还特别添加小麦胚芽油，在配方中作为基质油，以增加功效。本产品中的有效成分番茄红素和天然维生素E的含量都比较丰富，更有效的预防前列腺疾病，抓住一腺生机。
预防前列腺炎，补锌必不可少。锌是人体内一种不可缺少的微量元素，很少人能把锌与前列腺炎联想到一起，然而他们之间确实有着一定的关系。专家表明，缺锌会导致男性前列腺炎。
研究发现，慢性前列腺炎病人的前列腺液中锌元素含量较正常人低。人体前列腺中含有一种抗菌物质，叫前列腺抗菌因子，这种抗菌因子是一种锌的化合物，当体内锌含量下降时，则前列腺抗菌因子合成减少，使前列腺炎容易发生或复发。在日常生活中补充锌就显得非常重要了。
【好物推荐】这款汤臣倍健锌咀嚼片里面的有效成分是柠檬酸锌，柠檬酸锌是前列腺液中天然存在的生理活性物质，吸收快，生物利用率高。咀嚼服用，方便快捷，能够更好的补充人体所需的锌元素，保护前例腺健康，增强男性生殖功能。
2、 打起前列腺保卫战
前列腺可谓是男人的命根子，是男性生殖系统的重要器官，在男性的身体系统中至关重要。但是随着人们生活压力的逐渐加大，前列腺疾病的人越来越多。
【好物推荐】前列康普乐安片为花粉制剂，含有多种维生素、微量元素、氨基酸、酶等物质。主要用于治疗前列腺增生症及前列腺炎。前列腺增生与前列腺组织内双氢睾丸酮(DHT)随年龄增长降解减慢和生成增加有关。花粉有抗雄性激素的作用，并能改善尿道粘膜及其周围组织水肿，能显著缩小前列腺体积。
3、 补肾添精不可缺
除了对前列腺的保护之外，补肾添精也特别重要，肾是我们的藏“精”之阁，这里的“精”是指能转化成肾气的一种能量，如果肾气足，那人就精力充沛，骨骼强健，耳聪神清，头发乌亮。
【好物推荐】五子衍宗丸是著名的补肾良方，是治疗阳痿肾虚，遗精早泄等肾精亏损的代表方剂之一。方中枸杞子、菟丝子补肾精，壮阳道，助精神；覆盆子养真阴，固精关，起阳痿；五味子补肾水，益肺气，止遗泄；车前子利小便，与上述四子相配，补中寓泻，补而不腻。
养好肾健康更有助于促进身体的健康，而若一个人的肾透支的话，那么就会引起头晕，腰酸背痛等健康问题。因此对于现代人来说科学补肾很重要。
【推荐好物】汇仁肾宝片是一种中成药制成的保健品,它的主要成分包括淫羊藿、枸杞子、黄芪、红参、山药、川穹等二十几种滋补的中药材，主要是通过补、固、调来达到补肾的目的。它并非单纯的通过滋补来补肾，还要调节肾功能、补后还要调和阴阳、温阳补肾、扶正固本。
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