小的时候，父母总是叫我少吃甜食！少吃油炸食品！少看电视！少玩游戏！不要一直坐着！赶紧给我滚出去运动！早点睡觉！！！
我也知道这些都是为了我好的话，但那时候我还只是一个宝宝，自制力很差，所以这些不厌其烦的唠叨，自然变成了耳旁风。
但... ... 对的，凡事都有“但是”，每个人都会有一瞬间，突然意识到自己不是个孩子了，也许是，开始被叫叔叔/阿姨的时候；也许是，你开始注重外表的时候；也许是，你开始意识到身体健康很重要的时候... ...然后，你就会低头看着自己肥胖的身躯、圆滚滚的肚子，后悔你童年的放纵不羁！
你知道吗？肥胖，是导致儿童原发性高血压的主要危险因素，50%以上的儿童高血压伴有肥胖。肥胖儿童患高血压的风险是正常体重儿童的6.0倍。
儿童高血压与成年后高血压及靶器官损害密切相关，而且，儿童高血压通常没有不适感觉，除非定期体检，否则不易发现。
治疗儿童高血压重在生活方式改善！
绝大多数的患有高血压的儿童通过改善生活方式就可降低血压而达标。
NO.1 膳食方面
限制每天的总热量，少吃肉、甜食、油炸食品、零食，要注意含糖饮料是导致儿童肥胖重要的隐性能力来源，特别是到夏季，难免要补充水分，冰箱的水可能含糖较高不适合调节身体，无糖饮料就显得格外重要了。
水果发酵较天然环保，并且营养价值也不差，内含的果汁配上蜂蜜成分喝起来，清醇爽口。味道适中不会有浓烈的果味也不是很清淡，作为家中的常规饮料再合适不过了，洋气的玻璃瓶体高端大气，整体都散发出一种强烈的奢华气息。
NO.2 日常活动
限制看电视、玩电脑游戏等静坐时间，鼓励规律的运动，从小培养爱运动的好习惯，较同龄人成熟的快些。
如果你的孩子是个男孩子那不如送他一份惊喜吧。
滑板是很多孩子的童年，包括我们自己走过来都后悔年幼条件差没能玩上，很多家长担心孩子玩疯了，其实这种运动极度上瘾的概率较低，很适合孩子。
潮流的设计，炫酷的喷涂，远看他就知道一定有个不凡的主人，七层板加厚即使你是无敌小胖子都能完美踩上，高强度的弹性轮子能比喻的只有无敌风火轮了，对于初学者来说是超有帮助，傻瓜式操作，上手极快。
NO.3 睡眠
保证睡眠时间和质量。
孩子睡觉一定需要一床好被子，养成早睡的好习惯，让他爱上自己的床。
超萌超Q的4件套，看一眼就已经挡不住抓看了，卡哇伊的图案风格完美切合孩子的童真心理，干干净净的纹理能诱导孩子爱干净整洁。
NO.4 测血压
必须选择合适的袖带，才能准确测量儿童血压，经常测量关注孩子成长。
外形十分大气，秀气可观，大屏幕一键开关傻瓜式操作，能精准的定位到人体的症状，气泵紧致不松弛测量度极高，在家插电就能用，摆脱了去医院的烦恼与孩子去医院的恐惧。
总之，预防高血压应当从儿童期开始，对儿童高血压早发现、早诊断、早治疗。
儿童的自制力差，家长对儿童的健康负有主要责任，儿童时间养成的好习惯能终身受益。
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