人缺了血，就是面黄肌瘦，干啥啥不成。所以西北想方设法补水，人想法设法补血。补水有补水的方法，补血自然也有补血的套路。
哪些人需要补血呢？三类人，一是失血过多的伤者，二是正在长身体的孩子，三是女人。女人因为生理原因，每个月都会流水一部分血液，再加上美容养颜的需要，就基本上都需要补了。
对于女人，补气养血是个长期的过程，一个不能间断的大工程，最好能把补气养血培养成一个习惯，在潜移默化中保持身体健康，容貌娇嫩。补血养血，怎样补怎样养呢？
女人的日常补血养血，属于调养，不是病，所以主要靠吃，吃能补血养血的食品。
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阿胶是补血养血的传统食品，历史悠久，很早的古代就开始流传了，逐渐成为了达官贵人家里的必需品。只是古代的阿胶吃起来比较麻烦，现在科技发达了，懒人也多了，各种各样的简易吃法也出来了。
东阿阿胶复方口服液 ，气血双补，单支瓶装，剂量合量，饮用方便，喝出好气色。
红枣是天然补血佳品，也是经济实惠的食品，但单独食用红枣补血效果不明显，需要和其他补血食品一起食用，比如三红汤。红枣，红豆，花生，一起炖汤，味道甜美，补血效果好，还附带美颜。
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