每个月，就这24小时最宝贵
夫妻同房后，男性射入阴道内的精液少则2-3毫升，多则5-6毫升，含有精子量1-3亿。这些精子在射出时，速度高达45公里/小时，那场面可谓一声令下，万马齐喑。
每月只有1-2个、每个只能存活12-24小时的卵子，是受精过程中的重中之重。排卵日的前5天和后4天叫做排卵期，但排卵期并不等于排卵日。只有把握排卵日的24小时，也就显得尤其重要。
推算排卵日，教你黄金三招
卵子的存活时间这么短，备孕夫妻如果想快点怀孕，最好找到排卵日，在卵子排出前就开始造人，避免精子错失与卵子相遇的机会。
以下几种方法都可以监测你的排卵日：
1.经期推算法
如果你的经期稳定，从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日。
但每个人的身体情况都不一样，经期推算法的准确性没有保障，如果你的经期不准，或者已经打定主意想快点怀孕，就不推荐用这种方法了。
2.基础体温法
女性在排卵后，基础体温会上升0.3—0.5℃，一直持续到经前1—2日或月经第一日，体温又降至原来水平。利用这一变化规律，通过监测人体基础体温的升高，就可以掌握准确的排卵日。
（电子体温计测排卵期）
（孕橙智能体温计测排卵期）
基础体温法准确度较高，并且是所有方法中最方便的。但对温度精度要求较高，一般需要购买专业的备孕监测设备，比较适合有一定经济能力的家庭。
3.排卵试纸法
女性体内的LH值（促黄体生成素）是推算排卵日的一个重要指标，每个月当女性体内的LH值上升到最高点之后的12-24小时，卵巢将会排卵。
（排卵试纸）
（排卵试纸）
使用排卵试纸，在家、在办公室都能测，排卵试纸的价格也不贵，是个经济和便捷性都适中的好方法。
你真的知道怎么啪吗？
好不容易测到了排卵日，小两口那个激动啊，终于等到排卵日了，整个世界都静止了，两人双目凝视，光用眼神就擦出了火花。
-“来吗？”
-“来啊！”
精子在输卵管中可以存活1-3天，卵子只能存活12-24小时，想要快速怀孕，建议先在排卵日前24小时内啪啪一次，让精子在输卵管里“等”着卵子光临，在排卵日当天再补一次，确保精子和卵子能顺利相遇。
