皮肤暗黄简直是很多人的致命伤，拥有亮白的肌肤到哪里都是光彩照人的，但是皮肤暗黄却是一件非常烦人的事情。
暗沉的肤色使你看起来无精打采，而且还很显老，暗淡无光的皮肤，美丽都大打折扣，简直是硬伤。
对于现代人来说熬夜、加班等都是经常的事，再加上缺乏运动、气血不通会让皮肤失去光泽，色素积聚引起皮肤暗黄。
一旦出现这种情况，我们可千万不能在坐以待毙了，皮肤出现了暗黄的情况，则是衰老的征兆，因此一定要赶紧调理才行。
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补气血
气血不足也会导致皮肤出现暗黄的情况，这种情况下就要从身体的内部开始调理，可以吃一些补血益气的食物，红枣泡茶或者是适当的吃一些阿胶，能够有效改善暗黄的肤色，并且还能够补血，使肌肤变得润泽。
复方阿胶浆采用阿胶、红参、熟地黄、党参、山楂等原料，其功能和主治为补气养血，入口味甜，带有淡淡药香，无苦涩味道，适应性好，复方阿胶浆是很好的滋补品，长期服用，可以使气血更加丰润，又调理了身体机能。
东阿阿胶牌阿胶膏是以东阿阿胶、核桃仁、黑芝麻等为主要原料制成的保健食品，含有丰富的营养，浓稠的膏体，香甜美味，入口即化，而且还有多种吃法，满足你的味蕾，坚持食用可使气色红润有光泽。
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补充维生素C
补充维生素C能够促进肌肤的新陈代谢，有淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽的功效，还能够抗氧化，有助于美白，从而调理脸部皮肤的暗黄。补充维生素C可以多吃橙子、柠檬、奇异果等富含维生素C的水果。
养生堂牌天然维生素C咀嚼片，所含维生素来自针叶樱桃浓缩物，富含丰富的维生素C，不添加合成维生素C、人工防腐剂和防腐剂，食用安全放心，同时含有维生素P，帮助促进维生素C的吸收利用，提高维生素C的生物活性。
中闽飘香柠檬片均采用均匀饱满的新鲜柠檬制作而成，含有丰富的维生素C，早上起床喝一杯，活力一整天，多种喝法，搭配花茶，加点丰富，带来更丰富的味觉体验，跑过的柠檬片敷脸，泡澡也是极好的。奇异果等富含维生素C的水果。
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良好睡眠
经常熬夜皮肤则会变得暗黄粗糙，想要拥有白嫩的皮肤，那么保证充足的睡眠时间和优质的睡眠质量是非常重要的，这对于皮肤的调理来说也是非常有效的，人体的很多器官都是利用晚上时间排毒，优质的睡眠可以可以让器官更好的排毒，毒素少了皮肤自然就不会差。
盛唐本草褪黑素维生素B6片，具有改善睡眠的保健功能，本品特别添加了维生素B6，褪黑素与维生素B6配合，进一步改善睡眠，科学配比，每天睡前半小时服用，轻轻松松便可享受一整晚的安心睡眠。
想要改善暗黄皮肤，平常也要多运动，多吃水果等，通过内外保养的方式进行，改善肤色更加有效哦，坚持服用这些食品，使肌肤呈现健康光泽，吃出好气色。
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