做女生好难，因为女生每个月都得有那么个几天，在这几天内饱受折磨，不管是心理上的还是生理上的。但是现在有数据显示，很多正当好年华的女性，结婚后想要赶快怀上孩子，可是，在检查的时候却发现患上了卵巢早衰的症状，让人不禁唏嘘。
卵巢早衰就是指卵巢功能衰退，出现月经量减少甚至闭经的现象。一旦出现卵巢早衰的症状，对女性的生育功能有很大的影响。在我们的日常生活中，一些不在意的动作或者行为，还有一些生活习惯都可能会导致卵巢早衰的发生。要是你有下面这几个习惯，请一定要注意改正哦！
▪该柔弱的时候就要柔弱，别做女汉子
现在的社会竞争大，职场上不论男女，只要有能力你就上，所以就培养出了很多女汉子，在工作上就是拼命三娘，总是给自己太大压力，经常性的处在焦虑、紧张和恐惧中，这样会加速更年期的到来。所以，该释放压力的时候还是要学会释放。
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▪别做一个与世隔绝的“宅女”
当下的社会就是一个数字化时代，网络通讯都很便捷，待在家里都能看遍世界。待在家里面吃的、用的统统都能搞定了，所以，就有很多女性喜欢宅在家里面，与手机、电脑作伴。其实，多多运动不仅身体健康还是保持精力的一种方式。拥有一个健康的体质，可以延缓卵巢衰退呢。
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▪节食减肥的方式不能要
在这个以瘦为美的社会，只有更瘦没有最瘦，为了让自己瘦一点很多人都会选择节食减肥这种方式，就很容易导致营养不良。饮食不规律、营养不良状况都对卵巢的伤害很大。
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▪正常的夫妻生活还是很重要的
有句话叫“娶了媳妇忘了娘”，很多女性在生了孩子之后就会“有了孩子忘了孩他爹”，把生活的重心全都放在孩子身上，其实，有规律的夫妻生活，会促进雌性激素的分泌，对卵巢的健康也很有好处。
▪不要乱用激素类的补品
很多人认为年轻就是美，为了保持年轻，保持样貌，就会乱用保健品或者补品，这样的过度的使用，会使卵巢产生不良的刺激，产生严重的副作用。
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健康的生活习惯，良好的作息规律，对与月经量正常，延缓卵巢衰退都有很重要的影响。女性在经期一低昂要注意个人卫生，内衣裤要勤换洗，饮食要清淡，剧烈的运动不要有，凉水不要碰啦！
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