怀胎十月可是对我们孕妈咪的一大挑战。整个孕期，虽说不用过五关斩六将吧，但是作为孕妈咪的你，还需要克服不少身体的不适，孕期腰疼就是常见的病症之一。
你在怀孕期间，随着腹中的宝宝慢慢的长大，孕妈咪腹部的重心前移，导致腰背部的肌肉群负重增加，同时，加上怀孕期间激素的改变，怀孕期间的肌肉弹性会比较差一点，所以腰部的肌肉弹性会减弱，从而引起孕中晚期时腰痛开始频频拜访。
那么，我们该怎样才能减轻腰痛的折磨呢？别着急，来听小编给你叨叨几句，保证让你舒适地度过孕期！
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||| 外出篇 |||
到了孕晚期，准妈咪的腹部越来越大，腹中的宝宝对于你的腰部来说真是一件甜蜜的“负担”，很多孕妈咪们在走路的时候会形成一个挺胸凸肚的状态，这种状态导致你脊柱的向前弯曲，从而引起腰痛，简直被腰痛这个“小妖精”折磨的苦不堪言啊...
这时，你可以给你的腹部找一个外在的支撑，孕妇托腹带就可以帮助你托起腹部，保持正确的姿势走路，从而减轻腰部承受的压力，缓解腰部疼痛。
加宽网面的支撑设计，可以有效的帮你减轻腰部压力，这款托腹带的弹力还可以调节哦，能轻松应对孕妈咪们逐渐变大的肚子！
托腹裤同样也能舒缓你腰部的压力，高腰的设计还能起到保暖的作用，贴合腰部曲线的同时，还不会对你的腰部和腹部造成负担。
原来托腹裤还可以这么fashion呐！立体式的版型加上腰部的托腹设计，让你在走路时轻松摆脱腰疼的困扰，舒适度过整个孕期！
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||| 久坐篇 |||
对于长期坐办公室的你来说，由于肚子上挂了个沉甸甸“袋子”，从而不能保持正确的坐姿，难免会出现腰痛的现象。
如果能在坐的时候在座椅的腰部位置放个比较柔软的靠枕，增加腰部的承托力，这样就可以有效舒缓腰部的压力啦！
想要给你的腰部找一个温柔的依靠，这款慢回弹的靠枕就可以轻松满足你的需求，舒适的撑起你已经快折了的老腰，缓解你久坐时导致的腰疼！
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||| 睡觉篇 |||
亲爱滴孕妈咪们，你是不是还有这样的困扰，就是怀着宝宝腹部的压迫感再加上腰疼的折磨，躺在床上怎么睡都睡不着？
孕早期的你可以采用仰卧睡姿，躺下时尝试着在腰后垫一个薄一点的软垫子，这样可以让自己的腰部更放松。
来自欧洲的TA比你更懂你的腰哦！护腰枕完美的贴合了孕妈咪们的身体曲线，自然地承托你的腰部，让你轻松享受幸福的睡眠时光！
到了孕中晚期尽量采用左侧卧睡姿，避免仰卧睡姿。这时孕妇双腿自然弯曲，可以在下肢垫上软垫子，腰部肌肉会得到休息，可以有效缓解腰部疼痛哦～
你的睡姿也可以很美很舒适哦～这款多功能的孕妇枕，能帮助你缓解失眠的症状和腹部的带来的压迫感，支撑脆弱的腰部，绝对是你睡觉时的“好帮手”哦！
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||| 运动篇 |||
是不是自从怀孕后，你就变成深度的懒癌患者了，别说运动，连平时基本的活动量都没有了，整天躺在床上，很可能会使盆腔产生瘀血，无法负担腹部压力而导致腰部的不适。
所以，你可以尝试一些温和的运动来帮助自己缓解腰疼，比如平时在家里做做瑜伽，既可以舒缓腰部的压力，还有助于产后恢复哦～
练习瑜伽基本的瑜伽垫可是必不可少的哦，成熟的防滑纹路设计，可以给孕期的你提供更好的保护，增强腰部肌肉的张力，还有助于产后重塑身材呢！
为了让我们的孕妈咪们腰部不再有“腹”担，能享受的度过整个孕期，你还不赶紧行动起来？
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