腰痛是很常见疾病，无论是腰椎间盘突出症，还是腰肌劳损等问题，一旦发作都会给人体带来很大的折磨，其中体力劳动者和白领，因为长期劳累和久坐不动的工作，是最容易患上这些毛病的。所以下面，小编给大家推荐了两个实用的土方法，治疗腰痛很有效，希望可以帮到大家。
第一个方法，要用到粗盐热敷，盐加热后不易冷却，可以起到局部温暖的作用，而腰痛多由风、寒、湿、痹、瘀等导致，用粗盐热敷就可以发挥祛风散寒，利湿消肿，活血止痛的作用。只要准备粗盐只500克炒热，装进布袋里用来热敷腰痛的地方，每天三次，然后仰卧时在腰下垫一个小枕头每次半小时，就能有效改善腰痛折磨。
再来，我们厨房里的生姜，也是治疗腰痛问题的好东西。将生姜切成姜末包到纱布里，再覆盖在腰上，用大块保鲜膜包裹好，这样腰部会慢慢有灼热的感觉，坚持半小时就可以拿下来了。这个方法，生姜可以通过皮肤直接作用于病灶局部，有驱寒祛湿、消炎等作用，让腰部疼痛得到舒缓。不过，老年人用这个方法不能天天做，隔2、3天做一次效果最好哦。
当然，有腰痛这方面问题的朋友，光用这些妙招还不够，如果能配合下面这些改善关节疼痛的小神器一起使用，治疗效果会更好哦。
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它使用非常方便，只需要设置好按摩模式，它就会自动在人体肩肩颈部的穴位上推拿，敲击，引导气血运行，消除肌肉疼痛，
舒展全身紧张的筋骨，减少人体紧迫感，是有关节疼痛者的福星，有了它，就完全解放了我们的双手，让你享受按摩的乐趣。
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这款肩颈按摩器，非常适合有关节疼痛问题和老年人用，它根据人体工学原理，可以针对穴位，疼痛点进行多点式接触性按摩，
每天坚持用一用，能帮助人体促进血液循环，消除肌肉疲劳，打通经络，从而起到保护颈椎的作用，用完人真是神清气爽。
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这种护腰可以说是寒冷季节必备神器，它的舒适性很高，而且很贴身，穿在外套里面基本看不见，不影响美观，
它超强弹力非常贴身舒服，可使腰部肌肉得到休息、缓解肌肉痉挛、促进血液循环，有利于腰部疾病的康复。
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这款腰托，患有腰痛的朋友可以准备一个，尤其是在冬天，它采用记忆性支撑钢板，可以多维度支撑腰部压力，
和腰部完美贴合，内里根据人体腰部的各个穴位，安置了多颗磁石，能够从早到晚保暖锁温，驱寒镇痛，不间断地呵护你的身体。
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开车的人经常腰椎不舒服，导致长期坐姿不正确，也会导致肌肉受到压迫，只要准备一个这样的按摩靠垫就能轻松解决问题，
内里根据人体腰部的各个穴位，安置了多颗磁石，纠正坐姿的同时还能帮你按摩，不间断地呵护你的身体，有效减轻颈椎压力哦。
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患有腰痛的朋友可以准备一个这样的靠垫在车里，尤其是在冬天，它采用记忆性支撑钢板，可以多维度支撑腰部压力，
和腰部完美贴合，它材质柔软亲肤非常透气，完美贴合颈部曲线，不仅可以纠正人体不良坐姿，还能使腰部肌肉得到休息。
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