很多时候我们运动不光是为了强身健体，有时候也是为了减少我们的体内脂肪，俗称减肥。健康运动的方式有很多，慢跑、户外探险、借助健身器材锻炼腹肌、瑜伽等等，在其中我们能享受到运动的快乐。
而我们运动时一般会准备一些运动器材和合适的服装，即使是最简单的慢跑，准备一些简单的小设备，也会让运动更加便捷、舒心，更享受运动时的畅快感，让运动更真实有效有意义。
如果运动的其中一个目的是减脂，那么如果在运动过程中能够随时查看自己的心率，调整自己的呼吸，让自己的肺活量慢慢增强，链接手机GPS，记录自己的运动路线和消耗大卡，让运动更清晰可见。
24小时全天候连续心率监测，乐心手环在乎你的每一次心跳，时刻关注和抓取，让你通过心率数据变化总结更快捷有效地形成良好健康的运动习惯。戴着入眠还能监测睡眠质量，贴心记录你健康生活的每一秒。
音乐不只是在休闲时光才有的动听权利，运动时更需要律动的节奏带动你运动的动力。跟着音乐的节奏，慢慢调整凌乱的呼吸，用心感受在音乐海洋里徜徉的每一分钟，即使是有些枯燥煎熬的重复动作也会变得生动起来吧。
一款全角度防水防尘设计的运动耳机，让你无论是在大汗淋漓的运动场，还是绵绵细雨中，都不怕突然失去音乐的声音而感到运动时间的煎熬。轻盈的设计更是听音乐变成一种随时享受的事情，无障碍流汗更畅快。
如今是离不开手机的时代，即使是运动也会随身携带，毕竟途中你不知道谁会突然联系你，而某一个时刻你会突然想记录某个镜头。随时记录运动状态下的你、记录沿途的风景，和世界保持联系。
1300万像素的世界如此清晰，配备的双色温双闪光灯，自然明亮补光，清晰抓拍沿途的每一个美好风景，一键指纹解锁让手机更安全，操作也更便捷，不怕突然的信息和想法打乱自己前进的步伐。
要带着手机便捷运动的话，除了将手机放在背包里或者身上的口袋里，我们更多的需要的是一个可以放手机的臂包，这样就不需要额外携带一个背包，也不会在运动中感受到衣服被拽拉的负重感，拿手机看信息也更加便捷。
容量大小合理的臂包可以装下多种不同品牌和型号的手机，这样手机不会在臂包里上下晃动，手臂上会有负重感。用高科技绿色环保材料和人体工程学技术来贴心设计臂包内壁，让手臂和臂包接触更健康舒适。
虽然说运动健身之后不会立马看到运动效果（体重和体脂含量变化），但运动健身一段时间滞之后的体脂体重变化还是要记录检测的。毕竟运动一段时间之后没有效果的激励，这会降低我们运动的积极性。
定期检测体重和体脂含量，欧姆龙体脂仪贴心得为你记录每一次运动健身成果，还贴心保留上一次的测脂记录，让你即刻对比最近的消耗量，随时提醒着自己不要放松对身体素质的要求。
运动完半小时之后，喝一杯自制的无添加的营养果汁，满满的水果清香，清清自己的肠胃，让你呼吸带有水果味的空气，清新运动完的些许疲惫身心，让自己过健康有规律的品质生活。
高出汁率的九阳榨汁机低速揉取，果汁不易被氧化变色，营养全部保留，就如同直接吃新鲜水果一样，但比吃水果更方便，营养更易被吸收。满满清香的水果汁，带给你运动后满满的新活力。做豆浆、自制豆腐和豆腐脑，生活更简单暖心。
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