宝宝正是长身体的时候，麻麻或者奶奶啊外婆的，辛辛苦亏捣鼓出一桌色香味俱全的饭，粑粑哈喇子都流出来，想偷吃一块都不行，一转头，小祖宗很是漠然甚至厌食的样子……是不是抓狂的心都有了？
你看到一个2岁多的宝宝坐在餐桌前，胸前系着围兜，手里握着勺子，张大嘴巴，认真地自己吃饭时，你一定羡慕极了。“哎呀，这个宝宝真乖，这家大人真是太省心了。我的宝宝要能这样就好了。”再想想自己的宝宝吃饭总是要大人追在后面喂，真是伤透脑筋。
人家的宝宝都可以做到，为什么我的宝宝却不行呢？后来在实践学习中我才发现，原来孩子不愿意吃饭、害怕吃饭是有原因的。让孩子爱上吃饭，需要的是策略，而不是“强迫”。让孩子爱上吃饭，我总结了几个小经验，供各位麻麻参考：
诀窍1：让宝宝吃手抓食物
宝宝在六七个月的时候，就想自己用手抓起食物来吃，而且不用你教他，他自己就能办到。你会怎么做呢？“哎呀，弄得满地、满身都是，太脏了，太乱了，收拾起来太麻烦了。”如果你是这样想的，那么，就别想在宝宝该学会自己吃饭的时候，看到宝宝自己吃饭了。
聪明妈妈可以——
放手让宝宝用手抓着吃。
先让宝宝抓面包片、磨牙饼干；再把水果块、煮熟的蔬菜等放在他面前，让他抓着吃。
聪明的妈妈可以先在餐盘中放一些小馒头，让宝宝试着抓取放在嘴里，小馒头入口即化，不用担心会噎到宝宝噢，宝宝通过反复抓取、塞进嘴里的动作能大大提高手眼协调能力和手指精细动作的发育。
刚开始时，一次少给他一点，防止他把所有的东西一下子全塞到嘴里。
诀窍2：把勺子交给宝宝
宝宝10-12个月时，给他喂饭最头痛的问题莫过于他总是要抢勺子。你会怎么做呢？“哎呀，宝宝拿着勺子在盘子里乱戳乱捣，瞧，盘子翻了，碗也倒了。”这时，大多数妈妈会失去耐心，甚至对宝宝大吼大叫，或者当即没收给宝宝的这项特权。宝宝只有干着急，甚至有些胆子小的宝宝，学习吃饭的热情就这样被你浇灭了。
聪明妈妈可以——
给宝宝一把勺子，教他盛起食物，喂到嘴里。
DRAMA叉勺套装是专为婴幼儿小手设计的，用料安全，不含双酚A等有害物质，硅胶小勺子柔软不伤宝宝牙龈，呵护宝宝娇嫩口腔。圆润的造型易于宝宝抓握，独特的弯头设计更方便宝宝将食物顺利松紧嘴里。
给宝宝戴上大围兜，在宝宝坐的椅子下面铺上塑料布或不用的报纸。
宝宝自己吃饭就是衣服遭殃的时刻，这款宝宝防水围兜专为宝宝幼嫩的肌肤而设计，柔软防水面料可避免宝宝进食时把衣服弄脏，软围兜可卷褶，方便收藏和外出携带，人性化口袋设计可防止食物掉落造成浪费，清洗也很方便，只需清水一冲就干净了。
容忍宝宝吃得一塌糊涂。在宝宝成功时，给予热烈的鼓励。
用较重的不易掀翻的盘子，或者底部带吸盘的碗。
nuby餐碗采用食品级材质，宝宝用的更安心，有强力吸盘可吸附在平滑桌面上，避免打翻餐碗，即使是很调皮的孩子也不怕咯。
照顾到宝宝的实际能力，当宝宝吃累了，用勺子在盘子里乱扒拉时，把盘子拿开。不过，可以在托盘上留点儿东西，让他继续做实验。
刚开始时，给宝宝一把勺子，你自己拿一把，在宝宝自己吃的同时喂给他吃。
诀窍3：游戏中教宝宝用勺子
用勺子盛起食物，并把它送到嘴里，这两件事对于大人来说易如反掌，对于宝宝来说，可都是难度系数很大的哟。他需要时间来练习，起码得好几个星期呢。所以，你可以利用游戏来增加宝宝锻炼的机会，而且宝宝会觉得好玩，乐此不疲。
游戏材料：一些蚕豆。注意不要选择花生、钮扣等小而坚硬的东西，防止宝宝在大人不注意的时候塞到嘴里，发生危险。
两只碗，一把勺子。注意碗要重一些且不易碎，以免宝宝动不动就把碗弄翻而产生挫折感。勺子选择大一些、宽一些的，否则很难舀起蚕豆。
如此说来选择一款带吸盘的分格餐盘就太合适啦，宝宝可以将蚕豆从一边舀到另一边，so easy!
游戏方法
把蚕豆放在一只碗里，再给宝宝一把勺子和一只碗，教宝宝用勺子把蚕豆从一只碗里舀到另一只碗里。你也可以拿一把勺子，和宝宝一起舀。当然要尽量让宝宝舀，宝宝也会这样要求的，你可以在必要时给予一点帮助。还有，在宝宝成功的时候，别忘了大声表扬。
提醒
玩这个游戏时，你一定要在旁边看着。并告诉宝宝这是游戏，不要把碗里的蚕豆放到嘴里。如果宝宝用勺子在碗里乱戳乱捣，不必在意，随他去。舀豆子时，还可以教宝宝数字，一边舀，一边数数。
诀窍4：尽早让宝宝自己吃饭
12～18个月的宝宝最喜欢学习了，假如这时你不让他自己吃饭，等到快2岁了，你想：“哎呀，上托儿所要自己吃饭的，我该训练他自己吃饭了。”宝宝可不这么想，他已经习惯了你喂他，他才不愿自己吃呢！而且，到那时，学习使用勺子也没那么容易了。
聪明妈妈可以——
为宝宝提供他最爱吃的食物。
让就餐的环境轻松而且愉快。
为宝宝准备一套喜欢的餐具。
萌萌哒笑脸猫餐盘，可爱的萌猫造型搭配鲜艳活泼的色彩，很能吸引小宝宝的注意力，让他们爱不释手。简单的一体型设计让清洗变得更加简单，让宝宝安心享受美餐，也节省了妈妈的家务时间。
此外，妈妈们完全可以根据宝宝心中喜爱的卡通形象来选择餐具。比如喜爱托马斯小火车的当然抗拒不了这款托马斯不锈钢餐盘，它采用优质不锈钢材质，不会释放有毒物质，更不易滋生细菌，很适合宝宝们使用噢，餐盘底部细心的设计了防滑，好动的宝宝也不怕啦。盖子上有硅胶垫设计，牢固贴合餐盘，让食物不易溢出，上学的宝宝也可以用它当便当盒，妥妥的！
用小碟子装宝宝的食物，这样宝宝会乐于把所有小碟子里的东西吃光，也可避免宝宝对于特别喜欢吃的东西一下子吃得太多。
诀窍5：保持良好的心态
在宝宝吃饭的问题上，妈妈的心态很重要。宝宝的胃口几乎随时会发生改变，所以当你精心制作了他上一顿喜欢吃的东西，端到他面前时，他也许一口也不要吃。这时，你会怎么做？“这不是你最爱吃的吗？妈妈这么辛苦给你做了，你一定要吃，不然妈妈再也不给你做了。”其实，你的宝宝并不是存心捣蛋，只是他真的不想吃。
聪明妈妈可以——
不要逼宝宝吃不喜欢吃的东西。
不必担心他营养不良，他可能只是不喜欢这种吃法，而不是这样东西，所以换一种制作方法试试。例如蔬菜，不管你切碎了烧给他吃还是蒸给他吃，他都不领情，但是，如果做成馅包在饺子或包子里，宝宝大多不会拒绝。
讲真，宝宝总有或多或少的挑食情况，妈妈们可以为宝宝准备一款蒸煮一键完成的辅食机，主体采用环保的高鹏玻璃，不含BPA，四叶刀头搅拌高效而细腻，有了它，妈妈们可以每天为宝宝准备不同口感的美食，细腻的味道，宝宝更爱吃。
不要总是强迫宝宝多吃。
不必担心宝宝会饿着，如果他饿了，自然会自己要求吃东西。如果总是强迫宝宝吃饭，只是破坏他的胃口，使他厌食。所以，不用为了让他多吃一口而想方设法，甚至大动干戈。
不要总是急着问：“你还想再吃吗？”耐心地等待宝宝主动要吧！
心平气和地对待宝宝的吃饭问题。
不要因为宝宝吃得多表扬他，也不要因为他吃得少显得失望。宝宝吃饭，不是因为你的表扬或批评，而是因为他肚子饿，他想吃东西。所以，要让宝宝自己产生想吃东西的欲望。当你不再逼迫他，他不再感到有压力时，他自然会把注意力转移到吃饭上。
不要用宝宝喜欢吃的食物引诱他或强迫宝宝吃不喜欢吃的食物。
妈妈们可能会说：“先吃一口菜，吃一口菜，我就给你薯片吃。”你这样做，只会让宝宝更加觉得菜是不好吃的，同时也更增加对薯片的欲望。
诀窍6：让宝宝有饥饿感
宝宝之所以不能好好地吃饭，是因为他不饿。所以，要想办法让他有饥饿感。你可以在宝宝吃了几口就不好好吃的时候，心平气和地说“好了，宝宝吃饱了”然后把碗收掉。不要在乎他剩下多少。这样，几天以后，宝宝就会感到特别想吃东西，那时，你再把食物端到他面前，并且转身去忙别的，让他自己有机会喂自己吃饭。
巩固阶段 诀窍7：宝宝能自己吃了，不要再喂他
宝宝能独立地自己吃了，有时他反而想要妈妈喂。这时，如果你觉得他反正会自己吃了，再喂一喂没有关系，那就很可能前功尽弃。如果他坚持让你喂，你可以简单地喂他几口，然后漫不经心地表示他已经吃饱了。这样，他如果想吃的话，就得自己吃。
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