美国疾病研究所最新研究表明：戴乳罩时间每天不要超过12小时，否则乳腺癌诱发率为75%;而戴乳罩时间每天不超过12小时女性，乳腺癌诱发率仅为0.5%，前者为后者的150倍。可见科学的选择文胸是关爱自身健康的第一步。女性在选购乳罩时，要牢牢把握“宁大勿小，宁松勿紧”的原则。
调查显示“95%的女人不懂穿内衣”，权威医疗资料统计，约有78%的女性不能准确说出自己的胸围，正是女性对这方面认识的缺失，不能正确的选择适合自己的文胸，导致身体脂肪游移到不该去的地方。一味的追求聚拢效果，从而影响自己的健康。生活中很多女性朋友对文胸功能也有误区，长时间穿戴同一款式的文胸，不会因为生活场景的转换而选择合适的款式。居家、上班和运动时都需要选择不同类型的文胸，保证自己的健康和舒适。
【晚装文胸】：每一位职场女性都应有一套晚礼服，穿晚礼服时，文胸的选择非常重要，如果不能选择合适的款式，会影响原本美好的形象。 晚装礼服的话就穿那种没有肩带的文胸，只有前面部分和后面的搭扣，没有肩带的，主要作用就是防走光，还有看起来大的效果。
【居家文胸 】：很多女性朋友回家的第一件事就是松开舒服了一天的文胸，有时自家干脆不穿，这样虽然很舒服，有人突然造访会造成尴尬，时间久了也会造成胸部的下垂和松弛。选择家居文胸时，以柔软舒适为主，在功能主要起到掩饰作用，就是让你在家享受放松的舒适感。
【调整文胸】 ：这种文胸是女性穿着最多，多数女性唯一的款式。的主要功能是使女性着衣的外在美更加柔媚、曲线更加玲珑有致，调整胸部、腰腹部和臀部的曲线。为了达到身材的最佳效果，多选择较强的承托力和聚拢效果的文胸，良好的视觉效果，就要牺牲舒适性，对健康的危害也是最大的。穿戴时，尽可能的时间短或者让尺码大一号，健康还是最重要的。
【运动文胸】：这是多数女性朋友没有的款式，以调整文胸替代它，以至运动后内部潮湿闷热，易滋生细菌。运动内衣要选择吸汗快，透气性强，弹力强的材质。运动后不会闷热潮湿，超强弹力运动时不会有摆动的尴尬。
如何选择适合自己的文胸，要注意做好这些方面：
1、文胸要适当的宁松勿紧，贴身而不紧身，不要过分追求视觉效果。
2、家居文胸尽量购买罩杯内不含海绵或其他添加成分。
3、调整文胸剪裁要立体，肩带的拉力要够，罩杯锁定脂肪能力强。
4、面料舒适、环保、透气性好，没有压迫感和切割皮肤的迹象。
无痕聚拢文胸，立体剪裁一次成型罩杯，可以让罩杯更轻薄，透气性更好，让穿戴更加立体贴身。加宽侧边有效锁脂，防止胸部外扩，塑造出妙曼的身材。柔软舒适的材质，具有更好的亲肤性，丝滑质感让触感更舒适。
有些女性认为，塑身文胸勒得越紧、穿戴时间越长，效果越好，从此抛弃这种错误的观念吧。为了自己的健康，赶快扔掉那些带给你束缚的文胸吧，选择舒适的文胸会牢牢把握你的乳房，使你的胸部更舒畅。
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