这几天，全国各地都陆续迎来了返程高峰，铁蛋，翠花，二狗也要回城变身Divid，Lily，James了。慢慢的你就会发现春节被你包场的地铁，又挤不上了；高速路一样通畅的内环路，又变成停车场了；但依然沉浸在假期氛围中的我们起床时发觉自己有一种和床长到了一起的状态.....
上班第一天，除了困，还是困，目光涣散，头脑呆滞，反应迟钝，身已瘫软却还向往着爆High的日子！
大部分人的假期大概是这样子的：说不起就不起的早晨；说不出门就不出门的白天；说不睡就不睡的深夜。你的生物钟是不是已经凌乱？对于“节后犯懒综合症” 这件事情，就像倒时差一样，需要花时间调整，毕竟，长假期间熬的夜、跑的场到开工都是要还的。so~小编赠你满血复活攻略！让你更好的适应开工第一周！
调整睡眠
赶场轰趴、老友聚会、通宵LOL，昼夜刷剧...说实话过年小长假能睡好的没几天。上班后就意味着要开始过有规律的生活了， 所以，充足的睡眠是帮助我们调整节后上班状态的第一步。如果一时难以调节，那你需要能够帮你更快入睡，睡得更好的方法：泡个热水澡，DIY一次芳香精油SPA，选一款适合自己的香薰精油伴你入睡。
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相信很多朋友听说和喜爱精油都是从这一瓶薰衣草开始的，的确，身为“万用精油”，薰衣草精油的用法很多，广为熟知的就是--淡化痘印、帮助睡眠~每天晚上往在加湿机的水箱中滴入5-8滴精华油，摇匀后用，打开加湿机，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。助你快速进入梦乡。
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我们都想为自己创造一个愉悦的环境，这款将蓝牙音响、香薰机以及氛围灯三者合一的香薰机，欲以简洁的外观带来舒适的享受却不打扰你的生活。
调整饮食
这个春节，你打破“每逢佳节胖三斤”的魔咒了吗？节日里，胡吃海塞、作息紊乱地疯玩，体内肯定积攒了不少毒素，让精气神儿大打折扣！所以满血复活第二步那就是恢复健康规律的日常饮食，加大蔬果的摄入量，不仅可以补充能量，更能补充日常缺乏的维生素和纤维素。早上出门带个橙子，下午饿了来个苹果，都非常方便。另外，多喝水或花茶，也能让人神清气爽。另外坚持服用酵素来排毒养颜纤体，便秘的同学更是值得一试哦！
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调整运动
过完了美美的春节长假，小编可不止胖了三斤，上过称之后完全是“我是谁，我在哪，我在干什么”的懵逼样~所以小编已经把去健身房放在自己年后的To Do List 上面。但除了减肥，定期运动也能帮助你的身体机能快速适应工作节奏，而且还能让你的生活从自由散漫变得更有规律。更重要的是春天已经到了，夏天的大长腿还会远吗？
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精灵ELF 采用了白色与黑色为主色调，在跑带上还有橙色加以点缀，外观设计和用料都十分到位，放在家中的任何一个地方都不会显得突兀，看起来非常的硬朗，黑色的扶手上集成了心率传感器，可以实时追踪你的生理数据。
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越来越多的女性知道运动时应该穿着专门的运动内衣，这样才能对胸部进行很好地保护与承托，这款迪卡侬的一体式运动内衣，上身压胸效果非常靠谱，适合东方人胸型。透气材质，上身非常舒适，导汗性能非常好。
调整心态
节后综合症最重要的是调整好心态，假期该放松时放松，工作该奋斗时奋斗！所以在未进入状态的关键时刻读一本关于工作思维的书或看一部励志电影对你心态的调整是很有帮助的哦。
读书既是调剂，也是一种比较常用的让人静心的方式。开工之初，选两本能让自己精力集中的书籍，能帮助我们顺利切换回工作模式。
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调整目标
工作需要激情，激情源于动力。在新的一年给自己制定一个新的小目标，比如学习一项新技能；立一个加薪升职的小目标；亦或是存钱为了年中的旅行计划，这些都是让你迅速投入工作的强劲理由哦！
跟
着
一
起
读
☟
我爱上班，我爱上班
同事叫我下班
朋友叫我吃饭
家人喊我休息
我无动于衷
我每天醒来的意义
那 就 是 上 班
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