减肥的过程中线条的塑造是最为重要的，大家应该都能看出来无论是对比与瘦骨嶙峋还是皮肉松弛，线条流畅有力的体型才是最美的，今天小编着重推荐的便是线条训练的的方法，一些看似轻松优雅动作当你做完之后便会发现没有恒心是一定坚持不下来的，当然如果你能坚持下来一定会看到效果的。
【1】深蹲
大家都说无深蹲不翘臀，深蹲是对臀部线条塑造十分有用的一种方式，将两腿分开与肩同宽，在蹲下时要注意膝盖不可以超过脚尖，深蹲可以拉伸臀部以及上下关联的肌肉，消耗脂肪改善线条。
无论是哪一种运动舒适透气的运动鞋总是不能少的，这款炫酷的运动鞋由网布拼接而成，复古的造型设计，防滑的鞋底，并且鞋底具有动能缓冲功能，能减轻负重感。
经典的运动鞋款式，鞋头出处微微扬起充满活力，柔韧的鞋底向上延伸给予脚趾最佳的保护，它的透气性，防滑性以及经典的设计款式都让小编爱不释手，控制不住买买买的洪荒之力！
对于运动的女生来说运动背心无疑是最重要的运动装备之一，这款运动背心尺码十分齐全，给妹子们更多选择，高强度减震，全罩杯增强稳定性，让你在运动中更感舒适。
酷酷的迷彩风运动短裤，有种军旅范儿十分帅气，无论是日常生活还是运动中都可以穿，版型好，可以完美凸显出你的大长腿，还设计与内衬让你再也不用担心运动时走光这一大难题。
这款运动裙裤满足了一些宝宝在运动时也想穿的美美哒的想法，翘起的裙角显瘦有型，防走光的内衬让你运动不在尴尬，舒适清凉都搞定，让妹子们在运动时也与众不同！
【2】健身球
健身球是塑造线条的必备之物，在利用健身球进行运动的时候可以充分伸展你的肢体，在球滚动的同时你便需要做成调整来维持平衡，由此大家便能感受到手臂，肩膀，背部以及体侧的充分拉伸，长期的健身球训练不仅可以塑造最美的线条，还可以提高大家的平衡能力，柔韧性以及力量等。
这款瑜伽球材质良好当人体与之接触时，内部充气的健身球会均匀地抚摸人体的接触部位从而产生按摩作用，这有益于促进血液循环，还能是身体充分拉伸达到瘦身的功效。
常见的室内健身用具瑜伽健身球便是其中之一，瑜伽球可以是我们运动的工具，也可以是我们运动后拉伸的工具，像这样材质好，弹力大，承重能力强大家可以不用克制体内的洪荒之力买买买了。
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