爱美之心人皆有之，在这个拼脸的时代，妹妹们在护肤的道路上肯定花了不少的心思，花了钱不说，光用在护肤的时间都可以在造第二张脸了，其中之苦谁人知晓，但重要的是愿意花时间与精力去买护肤品，用起来效果却差强人意达不到自己想要的效果。
其实用护肤品是一方面，在我们日常生活中许多食物可以有助于我们美容养颜的，其效果不比护肤品差呦，下面就跟小编来看看吧。
核桃
推荐理由：许多人都知道核桃有健脑的作用，它还有护肤的功能你知道么，核桃仁富含的油脂，有润泽肌肤功效，经常吃核桃能让肌肤细腻光滑，常吃核桃还可以降低胆固醇，防止心血管急病，但每天吃2-3颗就可以，吃多了容易上火。
黑芝麻
推荐理由：芝麻有被称为“长寿食品”，芝麻能让人拥有乌黑的亮发众所皆之，它还有强大的抗衰老作用呦，黑芝麻含有丰富的维生素E具有强大的抗衰老功效，经常吃芝麻还有美容效果，滋润皮肤保持细腻，光滑。
蜂蜜
推荐理由：买护肤品的时候经常可以看到护肤品里面含有蜂蜜成份，蜂蜜含有大量能被人体吸收的酶，维生素，氨基酸等物质，具有滋补护肤美容作用，长期用温开水冲服1-2汤匙，能使粗糙的肌肤变得细嫩有光泽，要记的是用温开水呦，温度过高会造成营养流失。
葡萄干
推荐理由：来自新疆的无核葡萄干，吃起来很方便不用吐核，葡萄干粒粒饱满个头很大，也很干净没有杂质，肉质在唇齿之间带来的软绵柔滑感，让人留恋，非常的好吃，经常吃葡萄还有养颜抗衰老功效呦!!
开心果
开心果是许多吃货都喜爱吃的食物，开心果含有丰富的维生素E，对抗衰老和增加体质有很好的作用，含有的油脂能润肠能使，并有润肤美容功效，小编提醒开心果脂肪含量较多，肥胖和高血压的人不易多吃。
红枣
推荐理由：来自新疆的大红枣，颗颗大又圆满，甜而不腻口感很好，红枣具有美容养颜功效，将红枣撕开保护每天冲泡饮用，能对肝脏起到保护作用，促进肝脏排毒。
杏仁
推荐理由：杏仁都很新鲜都是已经剥好了壳的，颗料饱满个头都很均匀，看得出都是精挑细选出来的，核桃含有丰富的维生素A、维生素E和亚油酸，经常食能延缓皮肤衰老，使皮肤清洁亮丽还能预防面部产生皱纹的作用。
红酒
推荐理由：采用纯正葡萄原汁天然酿制，红酒具有美容功效这已经不是秘密了，红酒中含有抗氧化物质，能帮助身体加快新陈代谢，和预防肌肤出现色素亮着，肌肤暗沉长皱纹等肌肤问题，红酒还能帮助我们去除解角质起到嫩白肌肤效果，每天晚上睡前一小时喝红酒还能帮助睡觉呦。
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