十月的季节，早晚温差特别大，一言不合就降温，感冒、鼻炎神马的也说来就来，可你真的知道自己患的是感冒还是鼻炎？
不妨试试以下四招，区别鼻炎和感冒，做到对症下药。
1.看周围是否有人得病流行性感冒
具有较强的传染性，多数为群发，过敏性鼻炎不传染，但会遗传，所以如果有血缘关系的亲属有过敏性疾病，包括过敏性鼻炎、哮喘、皮肤过敏等，鼻炎的可能性更大。
2.看是否发热
过敏性鼻炎的症状以鼻部为主，主要表现为鼻痒、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，而普通的感冒除了这些外还会有咳嗽、发热、咽喉疼痛等表现，流行性感冒的发热症状更明显。发热明显，一般就是感冒。
3.看打喷嚏次数
感冒的打喷嚏、流鼻涕等鼻部症状是持续性的，会连续几天，症状会逐步减轻，最后缓解。而过敏性鼻炎发作则呈阵发性，一天中可能仅发作一次或数次，以清晨或受异味等刺激后更为明显，发作过后如常人。过敏性鼻炎喷嚏频频、鼻涕流清水，感冒喷嚏较少，鼻痒不明显，鼻塞明显而且持续，鼻分泌物可由清涕或黏性转为脓性。
4.看患病时间长短
过敏性鼻炎常年反复发作，且时间较长。感冒的时间短，1~2周内能痊愈。如果出现咳嗽、痰多等症状，需要及时用药治疗。
和感冒不同，鼻炎是一种慢性病，需要再生活习惯上多多注意，尤其是在饮食方面，应多吃温补食物。
1.大枣
大枣对于过敏性鼻炎的康复是有一定帮助，红枣中含有大量抗过敏物质――环磷酸腺苷，能暂时性阻止过敏反应的发生。可用水煎服或者生食。
2.百合
百合里头富含维生素A，还含有生物素、秋水碱等营养物质，滋补润肺，多吃对呼吸道有效果。
3.蜂蜜
过敏性鼻炎患者可多食蜂蜜，蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，可被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。
4.菊花：
用菊花、桑叶加粳米熬成粥服用，适用于头胀痛、流脓涕及嗅觉功能障碍者。是过敏性鼻炎的食疗方，既能治鼻炎又能清火。
许多职场人士长期忙碌，工作太累也会容易得鼻炎，应注意劳逸结合，工作不要太累，平时也要防止受凉，加强锻炼，保持良好的精神状态。
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