俗话说得好，是药三分毒！如果生病了就得吃药，那还不如在日常饮食中多吃下面几种食物。有些食物不仅有保健的作用，甚至还可以治病。偶尔吃一次效果不
俗话说得好，是药三分毒！如果生病了就得吃药，那还不如在日常饮食中多吃下面几种食物。有些食物不仅有保健的作用，甚至还可以治病。偶尔吃一次效果不明显，长期吃一定会有效哦。
天然止痛药：干姜
干姜，其实是个天然的“止痛高手”。感冒头痛、痛经，可以熬点干姜红糖水喝。将干姜片放在盐水中煮熟，外敷腰部和膝关节，可以缓解腰痛、膝关节痛。
质地很好，姜片大。
天然补肾药：山药
山药不热不燥，性味平和，食用后，不用担心腹胀、便秘等困扰，适合各种体质的人。脾胃虚弱和肾虚的人，可以把山药作为调补身体的常用食物。
煮过后是软烂的，和新鲜淮山一样，很好吃。
天然润肺药：银耳
银耳的功效堪比燕窝，很多人吃它是为了滋阴润肺，美容养颜。一年四季都比较适合食用，尤其是干燥的秋天。
熬出来很浓，大小均匀。
天然降压药：芹菜
芹菜含酸性的降压成分，一直是备受追捧的降压食材。对于血管硬化，神经衰弱患者有辅助治疗作用。
非常新鲜，水分充足，脆脆嫩嫩。
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