很多人认为五谷只不过是把几种粮食凑凑的统称，殊不知这里藏着无尽的玄机。五谷正好对应五脏，也暗合五行。现代人每天电脑，手机全是辐射，大鱼大肉全职脂肪，这也就导致了许多亚健康，许多富贵病。今天我就帮您解开老祖宗留在五谷里的密码，帮您用五谷还原一个健康的体魄。
1、“千寒易去，一湿难除”？
正如上边这句话，湿毒是百病之根，但是想要去除它却十分的困难。现代人的作息时间，饮食结构，更加重了湿气的侵入。如果您出现了大肚腩，头发出油，大便溏，睡觉流口水等情况，那就说明您的湿气已经很重了。还好咱们老祖先留下五谷，薏米红豆的组合是最好的祛湿利器。
2、脾胃不和，满脸长痘？
如果您去看中医，十有八九都会被提到脾胃不和。这也是咱们现代人的一个亚健康表现。如果您经常长痘，长期黑眼圈，肌肉松弛，唇色无光。那么多半是脾胃不和的表现，没关系，山药自古就是有益脾胃的好食材，再配上芡实米，绝佳组合！
3、头发不好，没办法？
看着人家一头乌黑亮丽的秀发暗自羡慕，而自己却在为头发的干枯，发黄，分叉，一抓一大把儿苦恼？药物永远不如食物，是药三分毒，所以推荐给您黑芝麻，核桃的搭配。让你的头发焕发新的青春。
4、总觉得精力不够，上班没精神，上课打瞌睡，一天昏昏沉沉，又是还腰酸腿疼的？这是精气不足的表现，中医认为肾是藏精的所在，认得精气神都在这里，而黑色食品是最好的补肾佳品。老祖宗给我们留下了黑豆，黑芝麻绝对是补肾不可或缺的一样！
好了，今天先跟各位聊到这里！
闹市桃花源：一个开荒在网络，躬耕于云端者的茅屋草舍！
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