早餐是最美好的童年回忆，记得小时候最幸福的事情就是爷爷带着自己去早点铺吃早点，炒肝包子、豆汁儿焦圈、豆浆油条、馄饨烧饼、炒面切糕……各种各样，有时候都挑花了眼，吃上一大碗炒肝、两个肉包子会特别满足。
如今的早餐是在挤地铁、回Email、看文件中见缝插针的胡乱填进嘴里的，有时候甚至都不记得吃了些什么，所以成就了赖人早餐。在这忙碌的生活中，还给不给人享受早餐的美好，早餐，还会给人美好的回忆吗？
下面几款赖人早餐，既能跟得上忙碌的生活节奏，又能满足你的肚子。美味的口感给舌尖带来超赞的味蕾，便捷是首选，但营养健康才是重要，只管吃不长胖，绝对是一天美美的开始。
1草莓酸奶球水果燕麦片
一直以来，燕麦片都是西方人的早餐首选，随着国人的崇外，燕麦片也逐渐走进中国的家庭，成为早餐的新宠。一杯牛奶或一杯酸奶泡上几分钟，
牛奶的醇香，入口即融的酸奶球与果仁的脆香，粒粒饱满的燕麦片，满足牙齿的嚼足感，满满的内容，一流的口感，绝对让早起的你找到了美好的心情。
2鸡蛋干
大家都知道鸡蛋干的营养价值高，它富含的维生素B族可以加快脂肪的代谢，对减肚子有特效。独立包装，方便你在早上匆忙的赶路上也能满足身体营养的需求，既能作为主餐，也能作为零食，而且也可以作为新菜，如凉拌鸡蛋干、鸡蛋干烩时蔬等。
3红豆薏米粉
“红豆生南国，春来发几枝”，自古以来，人们把红豆作为相思豆，把红红的豆子串成珠绳，送给恋人以表相思。红豆+薏米又撞出什么的火花呢？红豆薏米含有多种维生素和大量的膳食纤维，促进肠道的蠕动。早上来一杯，快捷方便，而且利尿通便，是减肥塑身的佳品哦！
4长崎蛋糕
在匆忙的早晨，还有什么比来一快可口的蛋糕让人满足呢？巧克力于牛奶的碰撞，香味四溢，蓬松柔软，入口即融，满嘴留香。绝对是一种令人回味的满足感，雀儿早晨起的匆忙，给自己来一块美味的蛋糕，算是对自己一天开始的犒劳。
滇公网安备53230102000530号
统一社会信用代码：91532300MAC2D0R706
