想象一个画面，当你穿的光鲜亮丽准备出门和你的男神女神约会的时候，正准备说hello~却想起自己的牙齿有些黄黄的，难道你想露着一口大黄牙跟你的男神女神搭讪吗？哦不~那场景想想就令人炸毛，当！然！不！行！所以今天就给大家科普一下，怎么样才能保证你的牙齿白白亮亮，让你更有自信~
Q:牙齿为什么会发黄？因为我们每天都要吃掉很多食物，所以就导致牙齿表面会附着很多细菌和黏性物质，包括日常饮食中的茶垢、烟渍等等，长此以往你的牙齿就会变黄变黑。
所以想要解决牙齿变黄的问题，可以试试以下几点哦！
Tips1 好好刷牙
想要牙齿更加洁白，第一步当然就是好好刷牙。每天最好刷牙两次，如果多刷会破坏牙齿本身的牙釉质，会导致牙齿变得非常敏感，所以一天刷两次即可。建议使用电动牙刷刷牙，在每颗牙齿上花上5秒钟的时间，比手动刷牙有效多了哦！
Tips2 使用牙线
因为我们每次吃完东西都会有许多食物残渣留在牙齿的缝隙里，使用牙线可以很好的帮我们清理牙齿缝隙，避免残渣的残留，保持一个相对清洁的口腔环境。
Tips3 选对你的牙膏
除了使用电动牙刷，牙膏的选择也一样重要，除了要保证基本的清洁效果以外，可以买一些带有功能性的牙膏，比如美白牙膏，长期坚持使用可以至少让你的牙齿白上一个度。
Tips4 含醋
家里如果正好有食醋的，可以试试这个方法。将食醋含在嘴里1到3分钟，吐掉之后再刷牙，对牙齿的美白效果非常好，注意2个月含一次即可，多了会适得其反，伤害牙齿。
Tips5 饭后吃青苹果
如果你有时候饭后犯懒不想马上刷牙，可以选择吃一颗青苹果，因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸，能够有效去除污垢，让牙齿变得白净。
Tips6 喝牛奶或者吃芝士
这个方法简直是吃货们的福利，因为乳制品中含有的钙和磷，可促进牙齿珐琅质的再度矿化，有效预防牙齿腐化，让牙齿亮亮亮。
有了上面这6个小妙招，你是不是已经跃跃欲试了呢~快把自己的牙齿变得白又亮吧！
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