洗个头掉一把，梳个头掉一把，秀发就像缓缓飘落的树叶，到了冬季都快掉秃了有木有？其实正常人每天新陈代谢会导致掉发70根左右，所以看到掉发不要太恐惧。但是，如果数量过大，就要着手解决了，免得越脱越多就麻烦了。
中国人都强调以形补形，认为吃什么补什么，比如掉发是因为用脑过度吃核桃补脑等等。其实，这个观念并不正确，脱发掉发的人可以不用去吃这些食物。
脱发跟肾虚无关？！
还有人一说到脱发，就不由自主地想到两个字：“肾虚”。继而吃一些所谓“补肾”的药方来治疗脱发。他们的理由是“肾藏精，精生血，说明血的生成，本源于先天之精，化生血液以营养毛发。”但其实，负责将营养物质运送到人体各组织器官的血浆则主要由水构成，养料是从小肠而来。血浆把从小肠吸收的养料输送到身体的肌肉和细胞后，回来时再把身体内所产生的废物送到肾脏。因此，脱发跟肾虚无关。
吃黑芝麻会加剧脱发？！
在查尔斯王储的书中就曾提过，威廉每天会吃大量的芝麻，希望能够生发，然而他的头发并没有好转，可谓然并卵。从查尔斯王储点了黑芝麻以后，不少中医人士站出来了。他们说：吃芝麻固然是对头发好，但是吃多了会加速秃头。黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱，引发头皮油腻，导致毛皮枯萎、脱落。因此，黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙，不能超过一瓷勺。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。
不要挑食头发才会好！
依赖养生治脱发不靠谱，如果想通过饮食习惯来减少脱发，只有不偏食，注意食物的多样化，才能使各种食物在营养成分上起到互补的作用，保证头发生长所需的营养。单靠吃一种食物不管数量多大，也不可能维持人体错综复杂的的生理功能。也只有通过多种营养元素的协调配合，才能发挥各自独特的营养功能。
此外，中药可以辅助治疗脱发，主要是通过祛风、凉血、疏肝、益气、健脾为法,配合外用法刺激毛囊生长,共奏生发之功。那么, 面对脱发这把岁月的杀猪刀，看看中药还有什么方法可以挽救？
1、芝麻花、鸡冠花各60克,樟脑1.5克,白酒500克。将芝麻花,鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封,15日后过滤、再将樟脑人药酒中,使之溶化,备用。以药棉蘸药酒,涂搽脱发区,每日搽3-4次。
2、何首乌30克,大米50克,冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣,然后放人大米和冰糖,将米煮成粥即成,食用。
3、补益牛膝丸，牛膝、生地各500g,枳壳、菟丝子、地骨皮各250g,诸药捣为末,炼蜜和丸如梧桐子大,空腹,以生姜汤下30丸,渐加至50丸。本方需内服,适于肝肾不足,精血亏虚引起的脱发。
4、四物汤、六味地黄汤合裁方(生地、女贞子、桑葚、茯苓、山药、当归、川芎、赤芍、丹皮、泽泻、菟丝子、天麻),本方需内服,适于血热生风引起的斑秃。
5、加味四君子汤(人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地),本方需内服,能补气健脾,适于脾胃气虚,运化失健所致之毛发干枯脱落。
看在小编码字劳累到脱发的份上，你都get到了吗？
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