大过年的不是玩就是吃了，除了大鱼大肉，还有各式各样的零食。可是每天在大餐中已经吃那么多了，摄入的营养分量都是严重超标的了，再加上零食，还没过完年，体重已经是直线上升的了，所以在大餐中一定要控制好食物的分量，不能餐餐都要撑饱肚皮，吃7分饱就好了，而且要合理分配，荤少素多，这样天天去吃大餐衣不怕节后长胖了。很多人说，有是大餐又是零食，不胖才怪呢？其实可以选择一些不发胖的低能量零食，哪些零食是低热量的呢?一起来看看吧！
【苏打饼干】
苏打饼干，入口酥脆，淡淡的咸味，满足你舌尖上的味蕾，它是饼干中热量最低的，所以想要身材苗条，又想吃饼干，就可以选择这款苏打饼干，而且常吃苏打饼干可以调节人体的酸碱度哦，想怀上男宝宝的准妈妈，你懂了吗？
【甜杏仁】
坚果总是受欢迎的。在这过年的各种聚会中，作息时间不稳定，大脑得不到休息，这时不妨在包包里准备一小袋杏仁，随时补充有益脂肪酸，好吃的同时不长肉。据说世界上最长寿的人群，杏仁就是他们的日常零食哦！
【红枣】
作为女人，补铁补血是基本的健康养颜功课。红枣就是非常天然的铁质来源，常言道“每天五颗枣，青春永不老”。过年熬夜玩的MM们，可以选择红枣来滋养自己哦！
【黑巧克力】
黑巧克力是世界上最有名的养心食品，它同时也是我们味蕾和大脑一起快乐的食物。别一说到巧克力就是怕，吃黑巧克力是不会长胖的哦，黑巧克力中富含多种维生素、和丰富的营养物质，大量的膳食纤维和黄酮，具有很强的抗氧化作用，所以它能成为女生最爱的小点心是有它的独特之处的。
【葡萄干】
由新鲜的葡萄自然烘干，天然健康，入口甜甜的葡萄干，让你的牙齿有嚼头。葡萄干中含有铁、钙等多种矿物质和多种维生素，有益血补血的功效哦！
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