拥有好睡眠是一件超级幸福的体验，它可以让人心情变好，身体感觉到轻盈和健康，怀孕的妈妈更要拥有美好的睡眠。
睡眠对于孕妈来说，是一件很重要的事。睡眠不好影响身体健康，注意力得不到集中，影响工作和生活。孕妈如果休息不好，严重影响宝宝的生长发育，这可是大事，所以一定要寻找让妈妈拥有好睡眠的方法。
因此，拯救妈妈的睡眠势在必行，用合理科学的方法和温和的方式，帮助妈妈更好的进入梦乡，开始寻找吧。
|||— ❶ —|||
保持舒适的睡眠姿势
睡眠姿势看似平常，但对妈妈的入睡快慢和睡眠质量有很大的影响，妈妈随着月份的推移，肚子越来越大，睡眠可能会产生负担，这时候孕妇枕就可以来帮忙了。
推荐理由：大U枕的形状改善妈妈在280天的孕产期间睡眠质量，可预防胎位不正，缓解腰部和腿部的肿胀和身体不适。多功能的设计也可在休闲时使用，调成最合适的样式让妈妈更好的放松休闲。
推荐理由：填充7D珍珠棉，饱满富有弹性，越睡越软不变形，自由调节枕芯，妈妈更舒适。360度对称U型枕，贴合身体曲线设计，配备手臂凹槽和链接带，呵护妈妈们的整个孕期睡眠。
|||— ❷ —|||
穿着宽松的睡衣
宽松的睡衣，舒适中更容易入睡哦，所以妈妈一定要注意。挑选棉质和手感好的睡衣，贴合肌肤的同时更安全。
推荐理由：柔软的棉纱款睡衣透气会呼吸，减轻妈妈的负担。清新的设计，让妈妈拥有少女般的气质和好心情，这也有利于睡眠。隐形的哺乳口，产后也很方便，多功能的设计很贴心哦。
推荐理由：精选精梳棉面料，不仅生态环保还安全健康，妈妈穿着更安心。简洁的款式，无需任何装饰，尽显独特美感。纯净颜色搭配撞色镶边勾勒线条，衬托出端庄优雅的气质。
|||— ❸ —|||
睡前食用安眠的食物
妈妈睡前就不要吃一些刺激性的食物，容易兴奋睡不着，适当的饮用些牛奶有利于睡眠，而且也可以补充营养一举两得。
推荐理由：耗牛奶营养丰富，富含多种营养成分。奶源采集、生产加工均在海拔3500米的青藏高原，远离工业化学污染，是地道的天赐好奶。生产过程中只有杀菌和均质两个环节，全程无食品添加剂。
推荐理由：天然牧场无农药，一日限次挤奶。大自然的味道有点甜，无蔗糖添加，入口感受自然甘甜。高钙高蛋白，口感香醇营养丰富，真正原装进口好牛奶。
|||— ❹ —|||
睡前泡泡脚和适当按摩
用合适的温度泡泡脚和适当按摩，促进血液循环，放松紧绷肌肉，减轻一天的压力和疲劳，有利于孕妇更好的放松，然后拥有好睡眠，所以足浴盆必不可少。
推荐理由：指压滚轮和太极滚轮同时运行，给妈妈带来双重按摩体验。双按磨盘可根据您的按摩需要随时更换，采用触控式面板操作方便，灵动万向滚轮带锁扣，移动方便又避免足浴时挪动。无线遥控无需弯腰，就可轻松调节模式。
推荐理由：按摩泡脚熏蒸三合一，全自动电动滚轮按摩，享受更舒服的按摩方式。温泉冲浪冲击脚底穴位，深桶设计可以泡到足三里，可设定温度和时间，一键启动简单更方便。
孕妈的睡眠质量一定要注意起来，如果睡得不好，可以试试上面的方法。睡觉之前放松心态，在一个安静的氛围中，让孕妈悠然进入梦乡。
滇公网安备53230102000530号
统一社会信用代码：91532300MAC2D0R706
