同样身为电脑族的我自然能体会那些想减肥却又没有时间的人，有一颗想减肥的心却没有时间和精力去运动。每天从早到晚坐在电脑面前，永远有做不完的事，只能眼睁睁的看着腰围越来越粗。
特别对于女人来时候，脸蛋和身材永远是最关心的事情。对于现在快节奏的生活，感觉每天都像在赶的状态，其实有时候自己也不知道在忙什么，反正就是没有时间。生活的压力导致每个人都必须全力以赴的工作和加班，身材也就在这种忙碌状态走了样，发了福。
无论工作再忙也得注意自己的身体，就算没有时间运动也可以通过饮食来控制自己的体重。减肥不是只有通过节食和运动才行的，真正健康的减肥方法还得从内到外一步步来的。特别对于长期坐在电脑面前的女性来说，食补是相当重要的，合理的食补方式不仅能养生，而且还能减肥，既能补充每天的营养让工作更有精神还能无形之中达到瘦身的效果，这种好事想必是所有女性梦寐以求的。
所以今天小编就来分享一下健康的食补减肥方法，给广大的女性发放一下福利，赶快来看看吧。
燕麦
燕麦是世界公认的通便排毒食物，能配合纤维促进肠胃蠕动。燕麦片中膳食纤维丰富，可长时间保持饱腹感，这样可以防止摄入过多的油腻和咸味食物，达到减肥瘦身的效果。既能补充营养又能控制食欲，何乐而不为呢？
口感细腻软糯，入口即化，清香可口，让人回味无穷。富含高膳食纤维，营养健康美味，老少皆宜，能有效地降低人体血液中的胆固醇，排除体内的堆积物起到清肠胃排毒的作用，保持身体的均衡营养，是自己和家人健康的保障。
柠檬茶
柠檬可说是一种神奇的药果，对健康有很大的益处。柠檬茶的vc可渗透细胞清除毒素及废物，包括铅、汞、辐射物、农药、尿酸、酒精等有害之物质排出体外。
不添加蜂蜜的柠檬片，没有多余的甜却有足量的新鲜，与鲜果99%的相似口感，形，色，香一个都不能少。补充人体每日1所需的100毫克维生素C，泡出来的水淡黄明亮，口感纯正。
普洱茶
普洱茶是在熟茶发酵的过程中形成的，暖胃不伤胃，非常适合肝火旺盛的人喝，可以清热降火。发酵的普洱熟茶中还含有丰富的益生菌，，对降血脂和减肥有很好的效果。
选自冰岛百年乔木春茶纯料发酵而成，陈香足且浓烈。茶梗内物质丰富，与茶叶相融合，提升了茶叶口感的清甜度，耐泡度。喜欢挑战味蕾的朋友千万不要错过哦。
蜂蜜
蜂蜜是一种营养丰富的食品，也是女人最常见的滋补品之一。女人多喝蜂蜜可以提高免疫力，增强对病菌的抵抗能力，能更加有效的保护人体健康。很多女性最多利用的是女性养颜的功能，因为多喝蜂蜜可以起到很好的护肤和养颜的功效，能使皮肤变得更加的白皙水嫩。
女人多喝蜂蜜可以提高免疫力，增强对病菌的抵抗能力，能更加有效的保护人体健康。多喝蜂蜜可以起到很好的护肤和养颜功效，能使皮肤变得更加白皙水嫩，光彩照人。
酸奶
酸牛奶不但保留了牛奶的所有特点，口味酸甜，营养丰富。女人真该多喝酸奶，因为酸奶可以作为美容食品食用，可使美肤滋润，细腻，有光泽。
酸奶口味酸甜细滑，营养丰富，其营养价值要好于鲜牛奶和各种奶粉，所以别名又叫酸牛奶。女人长期适量饮用酸牛奶，可使皮肤滋润，细腻，有光泽。
红豆薏米粉
红豆薏米是排毒圣品，有利于消肿，解毒排脓，清热祛湿。在上班的时候休息之余泡上一杯，更有利于祛湿美白，健脾胃的功效。
滇公网安备53230102000530号
统一社会信用代码：91532300MAC2D0R706
