看过在ins上晒身材的模特潮人们，一双双美腿真是要逼死人的节奏。尤其是在这种露腿的季节，谁不想要又直又细的“美腿”？拥有它简直就像拥有了全世界。
身形娇小还能穿高跟鞋来弥补先天不足，但是腿型不美的硬伤该如何治愈呢？接下来咱们就一起行动起来，去探索美腿养成记吧。
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||| 营养滋润拥有柔滑肌肤 |||
大多数人都比较重视面部肌肤的呵护，却忽视了腿部，一双美腿除了要细长也要柔滑，这就少不了需要营养呵护。每天洗完澡之后，记得抹乳霜从而滋润腿部肌肤，柔滑美腿从补水滋润开始做起。当然，食用一些补品也能让皮肤更光滑。
葡萄籽中含有的胶原蛋白，是滋补肌肤的圣品。
睡前一杯蜂蜜水，滋润你的肌肤，还有助于睡眠。
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||| 运动健身打造美腿线条 |||
肌肤紧致柔滑很重要，线条优美也不能落下。想要拥有美腿就不能光想不练，国际超模大表姐、何穗她们都通过运动健身来维持身材线条，你不想要那样的美腿吗？
1.双脚分开与肩同宽，右腿向斜前方迈一大步，左腿交叉到到后面，同时像左后方伸展双臂，再换反方向做一次，以此为一组，共做20组。
藏在脚下的时尚感，潮流的双色拼接鞋底，运动也不忘透露出时尚的小心机。
2.双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，每只手拿一个5磅重的哑铃，手掌面向大腿前，头和肩、背挺直，吸气，臀部向后，身体向前倾，再慢慢回到直立状态，一共做20次。
蕾丝配合花瓣珠片，以不造作的运动，以同样的姿态看待生活。
3.双脚分开与肩同宽，手臂放在两侧，下蹲到膝盖成90°角，手臂伸向天花板努力向上跳起，一共做20次。
经典款型与双色编织技法的艺术融合，呈现出别样时尚的运动态度。
4.趴在垫子上，双脚交叉，右腿放在左腿下面，并用力支撑左腿向上抬起90°，换成左腿再做一次，一共做20组。
低调的色系，非常适合成熟稳重的女性，运动时刻也不忘时尚。
5.平躺在垫子上，掌心向下放，膝盖弯曲，双脚平放在垫子上，向上提起臀部，从肩膀到膝盖形成一条直线，保持25秒，一共做20次。
别具性感风情的蕾丝鞋面，让运动时刻充满时尚魅力。
抓住春天的尾巴，赶快开始修炼吧，夏天的美裙都在向你招手呢。
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