低血糖患者主要是血糖的含量低于一定的指标，低血糖的症状通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等，严重者还可出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等。低血糖是不容忽视的疾病，现在很多人因为各种原因导致生活作息不规律，工作学习压力大，经常不吃早饭，不仅伤胃，还加剧了低血糖的病情，那么如何来改善低血糖呢？
随身携带糖果、巧克力等：
低血糖患者一旦血糖过低，就容易出现心悸、身体乏力、冒虚汗、感到饥饿心慌、脸色惨白、恶心呕吐等症状，此时及时摄入糖果、巧克力等含糖量较高的事物，有利于提高血糖含量，缓解症状，避免造成更大的威胁。
合理膳食，均衡营养：
每餐吃八成饱，下午补充下午茶，晚上补充宵夜。低血糖患者要注意按时吃饭，保证生活作息规律，饮食均衡，全方位摄入身体所需要的营养物质，粗细搭配与荤素搭配相结合，增加水果和蔬菜的摄入，补充维生素。
养心益血：
很多低血糖患者常伴有血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、莲子、桂圆、大枣、桑椹等，养心益血。
戒烟禁酒：
过度吸烟喝酒对身体造成伤害，容易引起血糖、血压不稳定，同时还会引发其他疾病，如癌症、呼吸道疾病、心血管疾病等。
高钠、高胆固醇饮食：
血糖低的患者常伴有血压低，适量吃含胆固醇多的肉蛋奶等食品，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
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