结婚生娃是人之常情，但是在现在的社会里，想有个健康成长的宝宝可不是简单的事情。现代社会工作压力飙升，人们普遍晚婚，你也许需要一些“神奇药丸”来为你的生娃大计保驾护航哦。
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准爸爸备孕
怀孕在很多人看来似乎是女性的事，其实不然。根据调查，近几年中国的年轻男性精液质量大幅下滑，不仅如此，世界的多个国家都出现了精液质量下降的问题。
因此，如果想要备孕，男方最好提前3个月戒烟酒，并保持正常作息，加强体育锻炼，有需要的还可以补充相应所需的营养品，以此提高精液质量。
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准妈妈备孕
母体对胎儿的发育是至关重要的，因此当夫妻决定备孕之后，女性就要开始补充怀孕必须的营养，以便成功怀孕。例如对胎儿早期发育起到重要作用的叶酸，如果孕妈体内缺乏叶酸，很有可能导致宝宝身体缺陷。
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妈妈哺乳
十月怀胎，宝宝出生，对如今的很多妈妈来说其实开始而不是结束。为了给宝宝最健康的食物，小九还是建议新生妈妈选择母乳喂养。但是想要为宝宝提供高质量的母乳，其实也离不开一些营养品的支持。
因为女性在生育过程中会流失很多身体必备的元素，所以小九建议在向医生咨询之后，对自己身体缺乏的一些营养进行额外补充，从而给宝宝更全面营养的同时，也调理好自己产后的身体。
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