随着人们饮食结构的改变及精神心理和社会因素的影响，便秘发病率有增高趋势。便秘在人群中的患病率高达27%，但只有一小部分便秘者会就诊。便秘可以影响各年龄段的人。
女性多于男性,老年多于青、壮年。因便秘发病率高、病因复杂，患者常有许多苦恼，便秘严重时会影响生活质量。
由于便秘是一种较为普遍的症状,症状轻重不一, 大部分人常常不去特殊理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很大。
早期预防和合理治疗便秘将会大大减轻便秘带来的严重后果。
接下来，让我们列举几个便秘的症状吧！
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排便艰难费力
便秘患者力排时，肛门外括约肌呈现矛盾性收缩，以致排便困难。这种类型的便次不一定少，但费时费力。如伴有腹肌收缩无力，则更加重排便难度。这类便秘也可试用膨松剂或渗透剂，使粪便变软，便于排出。
碧生源常润茶的保健功效为润肠通便，缓解便秘，改善肠道功能。其是以绿茶、土茯苓等为主要原料制成的保健产品，是新一代保健品，能清除肠道宿便、垃圾及各种毒素，适用于各类型便秘。
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排便不畅
这类便秘患者常有肛门直肠内阻塞感，排便不畅。虽频有便意，便次不少，即便费力也无济于事，难有畅通的排便，可伴有肛门直肠刺激症状，如下坠、不适等。如果不及时解决这种问题的话可能会引起慢性便秘哦。
蜂蜜有促进实验动物小肠推进运动的作用，能显著缩短排便时间。早上起床后喝一杯白开水，等一会再喝一杯蜂蜜水，这样可以防止便秘哦。这款慈生堂蜂蜜甄选优质蜂蜜源，无添加的生产过程保证产品质量，具有优异的灭菌作用和解毒作用，缓解便秘状况哦。
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便意少便次少
这种症状的出现是由于通过缓慢，使便次和便意均少，但间隔一定时间仍能出现便意，粪便常干硬，用力排便有助於排出粪便，或者有时是便次少但粪便不一定干硬，总之，这两种症状持续时间久的话可能会造成出口梗阻型便秘哦。
根据日本健康营养研究所研究发现，如果身体中缺少镁摄取量那么就会引起便秘的。镁元素具有轻泻、软化粪便的作用，所以我们适量的摄取有助通便。燕麦可以治疗便秘，因为是一种粗粮类吃了会很快饱腹所以也可以有助于减肥。不仅含镁，燕麦的钙也很丰富，要知道补钙必须和镁在一起补菜有效果的。
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便秘伴有腹痛
便秘伴剧烈腹痛、腹胀及呕吐等症状，常提示为急性便秘。急性便秘是指近期突然发生的便秘，症状的发生可能与肠蠕动功能失调有关，也可与精神因素有关。由于粪便干硬，或呈羊粪状，患者排便时可有下腹部痉挛性痛、下坠感等不适感觉。
坚果中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸能够增加肠道中双歧杆菌的含量，连同植物纤维素一起刺激肠道蠕动，从而起到润肠通便、治疗便秘的作用，因此经常吃几个核桃有助于排便哦。
由于便秘是一种较为普遍的症状,症状轻重不一,大部分人常常不去特殊理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很大哦，大家要多加注意。
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