所有人都希望自己一直拥有年轻、朝气蓬勃的面孔，
但岁月却总是推着我们不断向前。
同样年纪，为什么别人被称为哥哥姐姐，
而你却会被称为叔叔阿姨呢？
其实看起来比同龄人更老的原因很简单：
#喝水少#
水是生命之源。水分如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。
#热爱油炸食品#
油炸食物在高温下会产生很多有害物质，这些物质不仅致癌，还会引起体内的氧化应激反应，导致自由基增多，造成氧化损害，加速身体组织细胞的氧化衰老。油炸食物含脂高，热量高，容易引起超重和肥胖，使组织和功能受损，加速机体衰老。
【swisse 葡萄籽片】葡萄籽胶囊早就超越了胶原蛋白，一跃成为了护肤界的新宠！ 每片葡萄籽片含有14.25g干葡萄籽提取物，相当于含有95毫克原花青素。葡萄籽油可加速皮肤细胞生成，抑制自由基的生长，促进细胞新陈代谢，使皮肤变得白皙、嫩滑。
【Swisse胶原蛋白口服液】每次提到皮肤保养，总是免不了胶原蛋白口服液。配方里富含血橙和维生素c，支持胶原蛋白的生成，只有胶原蛋白足够了，肌肤更有弹性，自然更加年轻。而且我们的口服液不仅补充胶原蛋白，血橙中所含的铁元素的成分，也能更好的帮助血液的合成，自然能喝出好气色！
#压力过大#
一些研究表明，长期的压力会触发自由基释放，导致负责控制老化的细胞遭到破坏，从而加速衰老。压力大还会导致思虑过多，出现焦虑、抑郁等负面情绪，导致睡眠质量差，从而出现脱发、白发、皮肤弹性差、皱纹早生等早衰表现。
【swisse护肝片】身体积聚太多毒素，也容易造成脸色暗黄无光，长斑长痘。如果你经常熬夜应酬，建议定期服用护肝片，帮助肝脏排毒，保持细胞活性。减少不良生活习惯对器官造成的伤害。
#睡眠不足#
睡眠问题会直接影响体内器官运作与功能，造成难以补救的伤害。睡觉时，我们身体的各项机能都得以恢复，包括皮肤细胞。如果长期睡眠不足，皮肤就会失去弹性，产生黑眼圈，还容易长皱纹，未老先衰。
如果是因为太久没早睡睡不着，或者习惯性的失眠，那么【swisse睡眠片】可以帮助到你。
【swisse睡眠片】配方中含有缬草等助眠成分，有助于身体及大脑恢复，让身体放松，自然轻松入睡。最重要的是对身体并没有危害。
#想减肥时才运动#
减肥成功就不再运动无异于自欺欺人。每天坚持有规律的运动可预防与年龄有关的疾病，帮助控制血压，改善心情，还能让机体更强壮、更具柔韧性。
来自美国的【Schiff Move Free氨糖软骨素】，被称为关节的润滑剂，补充科学配比的盐酸氨基葡萄糖，缓解老年人因为关节退化而磨损的疼痛感。
#久坐#
久坐不仅会引起颈椎酸疼、肥胖、肩周炎、头疼，还会危害心脏，伤胃，伤脑，引发高血压、便秘等问题。不仅如此，久坐还会导致血液循环不畅通，损伤皮肤弹性，更易出现“小肚腩”、“水桶腰”。
想要血气畅通，除了要多运动之外，还需要及时补充铁元素。
【德国Salus铁元】铁元富含17种容易被人体消化吸收的提取物，每100ml的液体中含活性成分葡萄糖酸铁，有机植物性配方，不含化学帖，吸收率更高。
人都会衰老，但是我们都可以通过健康的生活方式和正确的养生观念来延缓衰老。
在食谱里添加杂粮和蔬菜
杂粮中含有比精细米中更多的维生素B和维生素E，也含有较多的膳食纤维，这是保证皮肤很身材健美的关键所在。蔬菜是我们日常饮食中维生素的主要来源，含有多种抗氧化物质，可帮助人体清除体内自由基的侵害，以达到延缓衰老和预防各种慢性疾病的作用。
多喝补气抗衰汤
补气抗衰汤简单易做且补而不燥、滋阴养颜，尤其是女性抗衰的首选。鱼类含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用，尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。
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