那么什么食物可以提神醒脑呢？除了咖啡喝红牛，还有下面这些食物哦。一起和小编来看看吧~
这第一要说到的就是这样一款玛卡片啦！玛咖吗只知道它是滋补身体和补肾的“良药”，却不知道其实它提神抗疲劳的作用也是巨大的！这是因为在玛咖中富含的一种牛磺酸的物质，而这样一种物质恰恰好就是提神的至关重要的成分，在很多提神的饮料配方上都可以看到它们的身影，比如红牛，脉动。所以想要健康的提神，这样一款即食型的玛卡片就是你很好的选择哦！
而这第二种食物依旧是一款玛卡片，但是它和上面说到的玛咖又大不相同，这是为什么呢？原来这样一款玛卡片是红玛咖，它和其他普通玛咖都不是一个档次的，它富含的营养素和提神的牛磺酸更加的丰富，所以提神的作用更胜一筹。而且它富含的其他营养素，还可以很好的帮助我们的滋补身体，增加免疫力，让你身体棒棒哒！
说到提神的茶饮，那么这样一款绿茶就是必备的了。虽然喝咖啡也可以提神，但是人体内摄入过多的咖啡因会引起头疼从而导致精神更加的不好，而这样一款绿茶就是解决这一问题的“良药”。在绿茶中不但含有可以提神的咖啡因，还含有一种茶氨酸物质，它就是解决体内咖啡因的一大“良药”，正是因为有了它，让你在摄入咖啡因的时候，不会头疼，反而更加的提神，还可以提高注意力。
除了绿茶，这样一款红茶也是十分好的提神茶饮。这是因为红茶中含有的一种提神物质——咖啡碱，它和咖啡因的提神作用是一样的，但是它不会因为摄入过量而损害到人体的健康，而且红茶还具有美容和安神以及提高思维的作用，很适合办公室一族喝的一款提神养颜茶饮。
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