草长莺飞的春天，正是给孩子补钙的好时节。研究发现，每年三至五月是儿童的加速生长期，这个时期经常会听到孩子说腿痛，有时甚至会被痛醒，其实这是生长性骨痛。妈妈们可要警惕，是时候该给孩子补钙啦！
对于儿童补钙，首先要推荐的定然是食补，因为没有比它更健康的摄入方式了。那么，生活中常见的补钙食物都有哪些呢？让我们一起来看看吧。
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奶制品
奶类制品皆含有丰富的钙质，无论钙的含量或者吸收率来看，它都是个翘楚。而奶酪作为一种发酵的牛乳制品，也因此成为很多妈妈为孩子挑选补钙食品的首选。然而传统奶酪的风味并不被孩子所喜爱，有没有能俘获孩子芳心的乳酪食品呢？别急，且往下看。
百吉福棒棒奶酪以其美妙的口感征服了无数小朋友的心，不仅于此，采用100%进口奶源为原料的它，除了优质蛋白质之外还含有丰富的钙质，常食有利于孩子骨骼与牙齿的发育。这样一款好吃好玩又营养的补钙小食，用作孩子日常钙质补充的食品再合适不过了。
除了可口的奶酪棒，一份高钙的牛奶亦是不会错的选择。乐荷有机高钙奶源自荷兰，每毫升120克的钙含量达到了国家高钙标准，特别适用于家中正在长身体的孩子。
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海产品
除却奶制品之外，海产品也是儿童补钙大军中重要的一员，它们不但含有丰富的钙，维生素D的含量也很高，能促进钙的吸收和利用。所以千万可别小瞧了它们，补钙效果会超出你们的意料哦。
虾皮含有很丰富的营养物质，特别是钙的含量非常高，因而此款来自星仔岛的虾皮不能错过。精选优质深海野生毛虾，不加盐无添加，口感鲜美营养健康，给孩子吃起来更安心。
海带等藻类食材，也是很好的补钙食物。此款海带是将收获的海带直接摆放在阳光下晒干而成，最大程度地保留了海带原有的味道和营养素。泡发后可凉拌、或制汤羹，做法多样且味道鲜美，是深得孩子喜受的一味补钙食品。
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坚果类
坚果可谓是零食里的营养冠军，但不同品种的坚果，其营养成分还是有所差别的。若是论起这其中的补钙小能手，那定然非榛子与芝麻莫属。
榛子在各种坚果中含钙量最高，每100克炒榛子的钙含量高达815毫克，能够满足一个成年人一天的钙需求量。此款精选的东北榛子，保持了天然原味，无任何化学添加，每天给孩子吃上一小把，妈妈不用再担心缺钙问题。
精选来自江西鄱阳的黑芝麻，一粒粒圆滚滚的黑胖子，皮薄肉厚营养丰富，多多的钙质搭配满满的花青素和维生素，每天只需一勺，就能满足孩子每日的钙质需求。
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