很多人都多多少少都会有一些职业病，尤其是对于一些老师来说，教师的职业病是最多的，他们每天说话要说很久，长时候的和粉尘接触， 使得他们总是嗓子疼， 所以慢性咽喉炎是大多数老师都会有的职业病。 那么怎样保护嗓子呢？嗓子疼怎么办呢？
【茶饮保护嗓子效果好】
胖大海冰糖茶
材料 ： 胖大海2~4枚，冰糖适量。
功效 ： 胖大海冰糖茶这道茶水有着清肺化痰、润肠通便以及利咽开音的作用。
制法 ： 将胖大海用开水泡发，加冰糖调服。
注意 ： 胖大海性寒凉，虚寒体质者不宜服用。
雪梨炖冰糖
材料 ： 雪梨1~2个，冰糖适量。
功效 ： 雪梨炖冰糖这道营养茶水能够起到止咳化痰、润肺清燥以及养血生肌的功效。
制法 ： 将雪梨洗净，去蒂切块。把切好的雪梨放入容器中，加入冰糖，上锅蒸30分钟。
注意 ： 梨不能与螃蟹同食，同食伤胃。
苦丁茶
取苦丁茶3～10克，开水冲泡饮用，或用纱布包10克苦丁茶，将其放入茶杯内，用开水冲泡，待凉后加入蜂蜜一汤匙搅拌均匀备用，每次含漱2～3分钟，每天数次，5～7天为1个疗程。
中医认为，苦丁茶味苦、微甘，性寒，入肝、胆、胃三经，具有散风热、清头目、除烦渴、止泻痢、疗便血等功效。现代药理研究表明，苦丁茶不仅含有咖啡碱、皂甙、鞣质、苦味质、维生素及人体必需的多种氨基酸，还含有锌、锰等微量元素，临床应用具有抑菌、降血压、降血脂、增加心肌供血、抗动脉硬化等作用，被称为“绿色黄金”。
枸杞菊花茶
材料： 枸杞8克，菊花5朵。
功效： 枸杞补肾生精、明目安神;菊花味甘性寒，有清散风热、平肝明目等功效。
罗汉果茶
材料：罗汉果一个
做法： 罗汉果切碎，用沸水冲泡十分钟后，不拘时饮服。每日一 ~ 二次，每次一个。
主治：梅核气，慢性咽炎及咽痛，咽痒，干燥不适等症。
说明：罗汉果乃葫芦科植物罗汉果的果实。其性味乾凉，入肺，脾二经，有清肺润喉之功效。是临床上治疗咽痛咽痒，干燥不适及咳嗽痰火之品，是民间验方。
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