作为女生你是否跟我一样
经常为咪咪操心劳肺
一个疼痛，就浮想联翩开始脑补—
尼玛，该不会是乳腺增生吧？
乳腺增生是一种比较常见的女性乳腺疾病
发病率占乳腺疾病的首位，
作为女生都害怕它的来袭好吧，
要是惹上身，可不是闹着玩的~
氮素，真的所有胸痛都是乳腺增生吗？
{症状一：来大姨妈咪咪变大发痛只是生理性增生吗？】
大姨妈来访的时候，
很多妹纸的咪咪就会神奇地升cup，
且伴随着一定的疼痛感，真的痛耶！
难道这就是是乳腺增生的迹象
先还是不要辣么早下定论好了
介有或许只是内分泌系统在帮咪咪，
为一次阔能发生的妊娠做准备~
在月经来潮前会有一个排卵期，
排卵时，体内的雌激素分泌达到顶峰，
同时呢，孕激素也会慢慢增加，
虽然卵子排出后，雌激素水平会暂时下降，
但在排卵后1-2天，黄体又开始分泌雌激素，
并大量分泌孕激素~
对于两个激素的粗线，是怎么弄疼咪咪的呢？
其实雌激素能促进乳腺导管的发育，
而孕激素，则进一步促进乳腺的发育，
+雌激素会导致水+钠“滞留”在我们体内，
所以乃们在M前身体有些浮肿，
其实就是雌激素在搞的鬼哦~
但不可否认的是，咪咪确实升cup了，
只不过还会伴随轻微的胀痛~
如果卵子等不到镜子前来合体，
排卵后的9-10天，黄体就开始退化+萎缩，
雌+孕激素水平会迅速下降，失去了雌激素的支持，
乳腺便会停止发育，恢复原状了，
也就是说，大姨妈走了之后，
咪咪疼痛的症状也会自行消失，
所以M期胸痛，是属于正常的生理性增生~
而不是乃们所担心的乳腺增生。
【这种才是真正的乳腺增生】
乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，
发病原因主要是由于内分泌失调，
如果大姨妈前后乳房是周期性肿胀，
以及疼痛症状会更重，
咪咪上出现肿块，且能移动，
就有可能是乳腺增生来找麻烦了，
But，乳腺增生不是乳腺癌的癌前病变，
所以乃们不需要过度恐慌。
腺增生主要是内分泌失调引起的，
教大家一个自我检查的方法：
用 左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指之指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始 做环状顺时针方向检查，逐渐向外约三四圈，至全部乳房检查完为止，用同样方法检查右乳房 。
那么如何预防它呢？
1.有规律的睡眠
2.适时婚育+哺乳
3.激素平衡很重要
4.尽量保持轻松的好心情
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