寒冷的冬天，对全身器官都是一次严峻的考验，尤其对于护心，要做到五方面改变。
运动，太阳出来再说
持之以恒的运动可以改善心脏功能，因为天冷而久卧不动，不是好的生活方式。但心脏不好的人，冬季最好就不要晨练了，应在太阳出来后再运动，地点最好向阳且有遮挡。运动强度要适当，最好选择散步、慢跑、打太极拳等不太激烈的运动。
推荐：这是一款中老年健步鞋，在散步、慢跑时穿上更舒适，加绒保暖棉组织寒气入侵脚底，是必不可少的冬季御寒装备，尤其适合中老年人。有酒红、紫色、灰色三种颜色可选，面料采用透气革与鹿皮绒，内里为人造毛，橡胶底。
睡眠，醒了先躺会儿
高质量睡眠相当于给心脏充足了电。南方卧室气温常常较低，冬天要盖保暖效果好的羽绒被或羊毛被，避免寒冷诱发疾病发作。冬季傍晚与凌晨也是心梗和卒中高发时段，患者经医生评估后，睡前可以适当服用阿司匹林以降低上述风险。老人睡醒时不要急于下床，先在床上躺一会儿，否则易引发心绞痛、中风。
推荐：这是一款静音加厚纯棉贡缎被芯被子，用简单易懂的话说就是一款羽绒被。你穿过羽绒服，但是你盖过羽绒被吗？填充95%白鹅绒，厚而不重，轻盈蓬松，恒温保暖，再寒冷的冬天也不怕。蓝绿色、卡其色、白色、紫色、咖啡色，五种颜色可供选择，满足多种卧室风格，实现室内完美搭配。
呼吸，备好疫苗和口罩
呼吸道感染在冬季高发，易诱发心梗、猝死等急性冠心病事件，体质较差的老人必要时可提前接种疫苗。
推荐：冬季易出现雾霾，空气中的PM2.5等污染物会加快心率、升高血压、激发血管炎症反应，并让血液高凝，进而诱发心脏病发作。因此，雾霾天气时需减少户外活动，如必须外出应戴好口罩。
保暖，护好头、手、脚
研究显示，寒冬季节，由于室内外温差大，加之气候干燥，可能造成冠状动脉痉挛，这会导致心绞痛或心肌梗死的发生。因此，心血管疾病患者一定要注意保暖，尤其要护好头部、手部、脚部。外出时要戴手套、帽子、围巾，穿大衣，睡前用热水烫烫脚，夜里上卫生间时要穿上衣服，洗澡时先放热水，等水温合适后再脱衣服。大风降温时，不要迎风行走。
推荐：用热水泡脚可以刺激穴位、改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。尤其是家里的老人，对风湿病、脾胃病、失眠等疾病的康复治疗有辅助作用。老人用的泡脚盆必须操作简单，最好是具备一键启动设计，无论是温度还是时间设定都要简单。底部的全自动按摩轮可精准按摩脚部每个穴位。
药物，及时调整
血管遵循“热胀冷缩”原理，天气变冷时，会使血管收缩更明显，导致血压升高、大幅波动，原有的药物剂量未必能控制好血压。因此，天气剧烈变化时，最好及时到医院调药。
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