孕妈们自从有了宝宝，无论是在生理上，还是在心理上，都承受着更重的劳累和更大的压力，因此会出现一系列的反应，比如脾气更暴躁了，心态更悲观了，或者是觉得自己的身体表现让自己难以适应等等。
而孕妈的这些表现不仅仅对孕妈自己有影响，它还会影响肚子里宝宝的发育，影响一个家庭幸福的程度等等。而有些东西并不是每个人都能呵护你周全的，所以在孕期，孕妈的自我呵护非常重要。为了全家的幸福，为了做一个更健康更阳光的孕妈，孕妈们请跟着小编一起来学习，学习如何更好的呵护自己吧！
1、小脾气不要紧，只要不太糟糕
做妈妈的怀孕多多少少会有一些小脾气，怀孕了嘛，很无力，什么都做不了，那里都去不了，但只要合理发泄就好了，千万不要像更年期妇女一样糟糕，或许孩子来得太快没来得及做好当新妈妈的准备，孩子已经存在了。
这是一款孕妇抱枕，这款孕妇抱枕也是一款孕妇护腰侧睡枕，这款孕妇抱枕有好多种颜色可供你选择，你喜欢哪种颜色孕妇抱枕就可选择哪种颜色的孕妇抱枕。
2、心态乐观，注意胎教
但是不如转换一种思维方式，孩子是上天派来的天使，他在你的肚子里调皮捣蛋，降生后将会给你带来一大笔财富，叫做快乐。孩子在妈妈肚子三个月的时侯就会听各种声音了，出生后有一段时间会把在肚子里听到的，用自己的方式告诉你。
惠氏妈妈奶粉独有的智孕因子配方降低了脂肪含量，更好帮助妈妈管理体重。一杯惠氏妈妈奶粉的脂肪含量其实相当于4块苏打饼干。同时补充多种营养成分和微量元素，保证妈妈和宝宝的健康。
3、定期产检，实时监控
很多人不愿意产检，说是浪费钱，或者检查会伤害胎儿，影响胎儿发育。个人觉得应该看情况，如果不是很严重就不要跑来跑去的，当然不按时检查医生会不高兴，我也不知道为什么。特殊的情况除外，例如，阴道出血突然腹痛等等，按时检查也是有点好处的，比如产前筛查，预防新生儿畸形，脐带绕颈，疾病等。假如实在生活条件不好，就没必要经常跑医院了，细菌有多，病人又多。
合生元金装妈妈奶粉，添加五大孕期必备营养，包含DHA和铁，清淡不腥腻，更适合孕妈妈的口味，不添加蔗糖，添加膳食纤维，与全脂奶粉相比，脂肪含量减少约70%。在保证孕哺期女性全面营养的同时，减少热量过多摄入，让孕妈妈身材更美。
4、预防妊娠纹
妊娠后期体重增加，皮肤负荷增加，孕妇会感觉到肚子前或者屁股有点痒，要抓一下，千万不要，因为这种疤一旦形成，将难以恢复。我建议到药店询问医生要一点药来涂，医生会告诉你什么药合适，因为孕妇用药要非常注意，所以不能滥用药物。
预防妊娠纹橄榄油采用油橄榄果油、小麦胚芽油、甜扁桃油、角鲨烷等，适合孕产期、哺乳期等人群。产前预防，产后修复，提升肌肤弹性，让肌肤光洁柔润。天然温和，不添加任何有害物质，保护宝宝和妈妈们的健康！
5、产后黄花斑
有些人会长斑，所以要慎重选择祛斑产品，因为每个人皮肤都不一样，个人不能一一推荐，所以咨询有经验的化妆师很有必要。你可以去旗舰店里询问，当然也可以问一些有经验的人，防患于未然嘛，多准备总没有错的。
产后适当地使用化妆品也是能够帮助妈妈恢复肌肤的。这款孕期化妆品同样适用于产后哺乳期。亲润孕期护肤品、化妆品，豆乳精华，补水保湿。换季多效养护，正品原浆，润颜保湿，提亮肤色。
6、产后恢复
小腹恢复需要一定的时间，不要着急。小腹下垂，生完孩子先不要急着装束缚带什么的，等孩子满月在用也不迟。本来平坦的小腹孕育一个孩子撑大了千百倍，像个气球一样。短期恢复也不是不可以，但要持之以恒的坚持锻炼。
采用无痕设计理念的这款塑身衣，给你带来超强的舒适穿着体验。高弹轻薄的面料，即使是穿上裤子也看不出来。腹部有加厚处理，保护了女性的子宫。
7、产后抑郁症
一定要开心，时刻提醒自己，有爱的家庭，爱自己的父母，更要爱自己的孩子，不开心了要和亲密的人倾诉，千万不要什么事情都深埋在心底。在鬼门关走一遭不容易，更要爱自己。
这款瘦身衣为3排扣调节，开衫式的，面料比较薄透气性好，春夏季节搭配春装或是裙装都是蛮不错的，塑身衣可以让妈妈们的身材更棒，形体更美，我们可不能输给自己的肚腩。
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