如今的生活节奏快，亚健康的状态是越来越严重了，大家都在忙碌于生计，却往往忽视了自己的健康。
职场上各种应酬，酒水是避免少不了的，一年下来肚子是不是大了一圈。
每当看到街边各种美食，是不是抵挡不足诱惑总想撸几串再说，无节奏的吃吃吃，一年下来体重是不是开始狂飙。
吃吃喝喝多了却懒得用运动来平衡自己的摄入与输出，当你开始意识到肚子的赘肉已经到了自己无法接受的时候，是不是开始着急了。肚腩也是最让人头痛最难消灭的，每次都跟自己下定决心说，我要减肥！我一定要减掉自己的水桶腰！但每次的誓言都只是三分钟热度，总会给自己找千万种理由来满足自己的懒惰。在埋怨自己没时间上健身房的时候何不在家里给自己搭建一个健身小天地呢，那么就让小编给大家介绍几种家用消灭大肚腩的健身器材吧！
一想到要消灭肚子的赘肉，做仰卧起做当然是首选。但是在家地板做仰卧起做缺点很多，搁脚就是第一个烦恼，脚部无支撑点，起落的幅度小效果往往不理想反而影响了磨灭大肚腩的信心。选择一款健身器材还是很重要的，仰卧板设计的坡度更加有效锻炼腹部，消耗更多的脂肪，比起地板柔软的面板保护腰部不易受伤，选择有效的训练才能让运动效果加倍，提高运动激情。仰卧板是可以折叠收纳，不占用地方，对于家用健身非常合适。
美腰机可以说是对腹部训练很专一的一款健身神器，360°无死角高效燃烧卡路里。配置LED显示器，可以精准地记录你的运动次数所使用的时间，使用过程总共消耗了多少卡路里。5个角度对不同程度进阶训练，角度越陡，运动强度越大。还佩戴手机支架，运动搭配点high音乐就不用担心手机无处可放。美腰机可以折叠，重量比仰卧板轻，容易挪移收纳，家用健材的首选。
美腰机还是一款多功能的健身器材，从脚部到胸部都可以得到有效的训练，不同的训练方式对身体不同部位的针对训练。只要坚持锻炼，小肚腩遇见美腰机你觉得还会存在么！
腹轮机是比较单一的健腹器械，因为专一所以针对性很强。这款腹轮机的轮子着面面积比一般的腹轮机大，在使用过程中身体的重心是向轮子转移的，如果轮子着面面积比较小的话容易抓握不稳失去平衡，没使用经验的人很轻易就受伤，做起运动往往会更加吃力。第一次使用健腹者来说，从跪姿开始练起，胸越贴地效果越佳。待你练到可以使用站姿几个来回运动的时候，八块腹肌指日可待。腹轮机的使用还是比较吃力，训练难度比较大，力量型的可以选择腹轮机。
现在的世态，懒人很多，连走几步都嫌烦，更别说让他做些有氧运动，看着身样变形有心无力。当然人的大脑也在进步，专门为懒人设计的健身器械也很多，站着坐着就能抖脂甩肪。
这款甩脂机附带两个电机，肉肉抖动均匀，七个档次可以满足你对抖动频率快慢的要求。不止可以甩肚子甩臀部，两个电机可以分别独立运行，甩手臂甩大腿都是可以的。甩脂机说它效果差是正常的，犹如滴水穿石，因为是通过物理的按摩形式来减掉脂肪，效果慢但是有行动总比呆坐着发愁什么不干强，只要每天坚持抖个十分钟，时间久了，还是能减掉不少脂肪，被动式的瘦腰特别适合懒惰又爱美的人。
生命在于运动，减肥在于坚持！健身小编还是建议主动去运动，制定适合自己的运动计划，循序渐进，还用得着去羡慕别人的八块腹肌和两条马甲线吗！汗水夹背那种酸爽才是减肥瘦身的王道。选择自己喜欢的运动方式，精神状态好的话一天就多做几组运动，如果感觉疲惫就给自己一首歌的时间就够了，日子慢慢坚持下来你就会发现你的付出是没有白费的，将来的你一定会感激现在努力的自己！
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