这个世界上没有人不爱美，但是有一天你在卫生间照镜子突然发现自己怎么这么邋遢，20岁时候的自己去哪了？？这时候你就要反省自己了，是不是自己的生活习惯不太好?一日之计在于晨，尤其是元气满满的一大早，你更需要注意这些问题！
1.一睁眼就玩手机
大家知道手机的辐射特别大，很多人一大早眼睛一睁开第一件事就是拿手机刷刷这个，刷刷那个，第一对眼睛不好，第二辐射有害身体，虽然辐射很少，可是你不要忘记长此以往你脸上就是个大油田啊！一脸的痘是怎么回事?还不就是玩手机玩的！
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2.早起揉眼会感染
眼部皮肤娇嫩，用手揉眼睛容易破坏皮肤弹性，导致毛细血管破裂，加速眼部皮肤衰老，还可能使手上的细菌及眼周围的污物进入眼睛，进而造成感染。
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3.早起洗头容易头痛
从中医角度来讲，并不推荐早起洗头，尤其是在冬天。早上时间紧，很多人没等头发干透就外出，很容易受风寒，轻者会头痛，严重的还可能导致大小关节疼痛，甚至肌肉麻痹。
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4.不及时刷牙易感冒
经过一宿的睡眠，口腔内会残存大量污垢，当它们与唾液的钙盐结合、沉积，就容易形成牙菌斑。如果起床后不及时刷牙，直接喝水或进食，会把这些细菌和污物带入体内，增加患病毒性感冒和胃肠疾病的几率。
5.早上不运动
一日之计在于晨，早上起来做做瑜伽，跑跑步，真的有助于身体排毒，以最佳的精神面貌迎接一天的挑战
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6.光脚下床易腹泻
很多年轻人早起后，匆忙中光着脚在地板上走路，这样不利于健康。脚是人体的第二心脏，做好保暖工作十分重要。早晨刚从被子里出来，脚部还没有适应外界的温度，踩在地上很容易着凉，引起腹痛、腹泻，长此以往，会影响肠胃健康。
