汇聚全球男士和女士注意力的维密大秀已经落下帷幕了，看到那些维密天使们性感的身材再看看自己身上的赘肉，恨不得立刻开始绝食减肥，只为自己也能穿上那些性感的衣服，成为焦点，那么如果获取这么完美的身材呢？今天小编就好好跟大家聊聊减肥塑身这些事。
想锻炼健身，又怕练出一身肌肉成“女汉子”？不少打算开始健身的姑娘，都有这样的顾虑。专家指出，其实女性的肌肉是年轻的标志，对维持挺拔线条必不可少，而且从专业角度来看，男女有别，非专业女性的健身实在很难练出一身肌肉，女性大可不必“谈肌肉色变”。
“楚王好细腰，宫中多饿人”这个典故想必大家都很熟悉吧，出自《墨子·兼爱中》。昔者楚灵王好士细腰，故灵王之臣皆以一饭为节，胁息然后带，扶墙然后起。数千年来除了唐朝时期是以丰满为美之外，大部分时期还是崇尚以瘦为美的。
到了现代社会，很多女性朋友开始意识到一味的瘦并不美，而且身体也会不健康，开始有着更为正确的审美观，去年马甲线风靡一时恰好说明了这一点，马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，腹部主要由两部分组成，分为腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌间会形成线条，这就是马甲线。
练就马甲线的方式有很多种，比如平板支撑，卷腹、仰卧抬腿等等。今天给大家重点介绍的是平板支撑，，她是一种静力的抗阻运动能够锻炼核心肌肉全增加腹部的力量，长期坚持下来就能够达到紧致的目的。说道平板支撑就少不了瑜伽垫了，避免手臂长时间接触坚硬的地面，起到保护的作用。
这款瑜伽垫采用先进环保的NBR材质，柔软舒适又亲肤。因其选料考究无毒无异味，就连孕妇和宝宝都可以放心的使用。双面凹凸防滑的纹理设计防滑效果加倍，在锻炼过程中再也不用担心位移了，安全度更高。高分子聚合发泡层回弹快，经久耐用不易变形，是锻炼的首选利器。
单层的瑜伽垫防滑性和抗撕裂能力相对于专业的训练者来说是远远不够的，本款瑜伽垫将正反两个垫子进行了无缝粘合，防滑和抗撕裂性能大大提升，耐用更安全。天然的取材加上制作加工过程中不添加任何的化学材料，采用高雅体和方式不添加胶水，安全又放心。
练就了马甲线小蛮腰对于完美身材来说还是不够的，在夏天的穿吊带裙仙气满满的时候如果露出蝴蝶袖拜拜肉的话那仙气就大打折扣了。然而这个地方的赘肉也是非常难以减掉的，那么有什么好办法呢？
准备好小哑铃，每天进行一定时间的锻炼，长期下来你会惊喜的发现手臂线条变得更加的美了，再也不用担心驾驭不了吊带裙了。
人性化的拇指凹槽抓握稳定，手感好还可以防滑防摔安全性高。一体式的防护网格设计将内部填充的铁块牢牢锁住，再也不用担心铁块滑出，使用更放心。外层是采用的环保包胶无毒无异味，颜色靓丽又小巧，携带或者是收纳都非常的方便，随时随地都可以进行锻炼，性价比非常高。
包胶浸塑工艺环防滑效果非常好，不用担心在运动过程中手心出汗运动幅度过大哑铃会从手中滑出的问题，安全性非常高，而且不伤地板，随意锻炼都不怕。六角形的设计在平时不锻炼的时候放置起来会非常的稳固，不会随意滚动，收纳方便不占空间，是运动爱好者家中必备的小宝贝。
解决了手臂和腰腹部的问题，剩下了就是我们的腿部了，从大秀里面可以看到维密天使们的腿是又长又直比列非常的匀称，我们这些普通人平时缺乏锻炼，上班都是坐在电脑前一坐就是一天，腿部会堆积很多的脂肪，就算是没有脂肪堆积线条也是不美观的，这时我们可以考虑动感单车来拯救自己了。
动感单车运动后会消耗很多的能量，出很多的汗。同时还增强你的腿部的力量，美化下肢形体，提高身体摄氧量。实践证明，有效的进行40分钟的动感单车训练，可以消耗500卡左右的热量。
高压液压竿搭配加粗螺旋弹簧减震效果超赞，一体成型的弧形管架稳定性非常好，就算是大幅度的动作都没有关系。无阻阻力按压刹车就算你是新手都没问题，都能找到适合你节奏的速度。搭载专业运动表盘能随时监测你的运动数据，让你对自己的锻炼有很好的掌握，避免因运动过猛导致身体不适或者是运动不够导致没有效果，非常的智能和贴心。
专业的减震系统能够分摊运动过程中百分之75的压力，有效的保护身体避免运动伤害。全电脑控制的机器人无缝焊接技术稳定性好，汽车及传动皮带不打滑抓附力更强，优选进口材质坚韧耐用，动力传送更给力。外形时尚大气，放在家里不占地方，贴心的静音设计不会打扰到家人，非常的完美。
好了，说了这么多了，大致上介绍了一些家用的健身器材，要想取得维密天使那近乎完美的身材还需要长期的坚持和努力，从现在开始动起吧。
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