骑自行车是一种最能改善人们心肺功能的耐力性锻炼。而现在随着人们对环保意识的增强，大家都在倡导绿色出行方式，政府也在对这方面提高投资力度。
随着中国公共自行车的数量不断增多，骑车出行的人越来越多。它不再只是一种代步工具，更是愉悦心灵的方式。也有越来越多的骑行比赛吸引着骑行爱好者参加。单车运动不仅可以减肥，还能使你的身材更加匀称迷人。
最近摩拜单车来到了成都，它是一种无桩借还车模式的智能硬件。人们通过智能手机就能快速租用和归还一辆摩拜单车，用可负担的价格来完成一次几公里的市内骑行。这使得它很快掀起了成都人骑行的热潮。
而在平时的骑车中常常会有许多人出现事故，甚至在骑行比赛上也会有人受伤，这些资深的骑手为什么会出现这些状况？
下面是小编整理的一些问题，快看看你中了几枪呢？
1、戴反头盔
戴头盔还会戴返，真是太搞笑了。你还真别笑，有可能你就是这样的，有些头盔它的前后两面看起来形状都是差不多的，作为新手，一不小心就可能会犯这些低级的错误。
戴安全帽除了能让你看起来专业外，最重要的是能保护你自身的安全，佩戴时也不能太松或者太紧，还要很好地贴合你的头型，下面这款你可以试试。
它不仅要有轻盈坚固的外形，还能随意调节头围大小，让它更加贴合头部、更安全。
2、在骑行裤里穿内裤
你如果还在骑行裤里穿内裤，那你真是OUT了。骑行裤内的护垫设计本身就是要你紧贴皮肤，才能更好地保护你的皮肤，你要是穿上骑行裤还穿内裤，那就一定记得等骑完下来买一瓶檫伤口的药哦。
骑行裤最重要的是舒适透气，还有排汗的功能，你要是穿上内裤那你的排汗、透气的效果都会大大降低，当然还要记得买一条具有亲肤效果的骑行裤，让你的骑行更畅快。这款骑行服基本具备骑行的所有要求，强烈推荐你去看看。
它有内置复合高密度的减震记忆海绵坐垫，非常透气，还有强效的吸湿排汗功能。
3、缺少安全的骑行装备
骑行安全的重要性不用再多说相信大家都知道，头盔、手套当然是必备的，这是所有人都了解的，最重要的是骑行前要仔细检查自己的装备、刹车、照明、轮胎的气压等也是非常有必要的。
4、故障无法修理
当你正骑得高兴时，突然传来嘶嘶声，爆胎了...... 怎么办，你不可能直接扛着走完剩下的路程吧，还是要记得带上备用轮胎和一些简单的修车工具。
便携式的打气枪是你必备的一个工具，有它在，你就不用再担心轮胎没气的问题了，它也非常小巧不占空间。
它自带气筒固定夹，可将气筒固定在你的爱车上随车携带。
5、没有带足够的水或食物
在骑行时不要光顾着去看风景而忘记补水，感觉到口渴时也不要大口大口地喝水，要遵循“及时”和“小口慢慢喝”的原则。
有的自行车没有放水的装置，那你也不能为了图省事，骑到有商店的地方再去买，那样会使你肌肉供养不足，造成骑行效率下降，甚至严重时会出现抽筋等现象，极容易发生事故。
买一个自行车水杯架，让你随时都能喝到水。
车把、立管都能安装，你想放哪就放哪，非常方便。
6、一味地追逐速度
骑行是一件非常简单的运动，极易上手，因此许多人就会越骑越猛，有劲拼命骑，没劲步步停，这样非常容易给身体造成伤害。
骑车还是要注意保持速度，切记忽快忽慢。
7、迷路
迷路是小编经常会做的事，不知道你是不是也会迷路呢？在不认识的地方，迷路可不是一件美好的事，出门前还是要事先规划好路线，才能让你的骑行之旅更加愉快。
【结语】
骑自行车不仅能锻炼身体，也能在这越来越忙碌的生活中减轻你的压力。养成一个良好的骑行习惯，能帮助你完成一次次更加愉快的骑行之旅。
滇公网安备53230102000530号
统一社会信用代码：91532300MAC2D0R706
