作为男子汉必定要拥有宽阔的肩膀，才能在女朋友低落时，更有力的安慰她。而宽肩膀与基因有关，但一竿子不能打翻一船人，俗话说三分天注定，七分靠打拼，坚持锻炼才是根本。所以肩膀窄的男生不要灰心丧气，积极健身才能拥有健美身材。
肩部是否宽主要是骨架的支撑，若本身骨架小也没问题，可以练肩部的肌肉来达到宽肩的效果。而杠铃的举重动作，会牵动并刺激到肩部肌肉，是练肩的好器材。但对于负重的选择，刚开始时未免伤到韧带，可以先举轻便些的，再逐渐增加重量。
【杠铃套装】
手抓杠铃器材，大小杠铃片一体成型设计，无缝拼接十分安全，长时间使用不掉色。而且与杠杆组装非常简易，可以立不会乱跑，比较稳定方便。手柄部分泡棉制作，握感舒适自在，久练而不累。
【包胶哑铃片】
纯色五孔包胶哑铃片，通用款，适合组装其它杠杆，增加重量更好的锻炼。内圈不锈钢设计，抗氧化不生锈，非常持久耐用。PU材质设计，无毒无异味，接触地面轻而缓，不会伤到家里的木质地板，非常便利好用。
【杠铃片架】
杠铃片储存架，家用款，安装简单便捷。外观小巧精致，但承重力度强，放130多斤的哑铃片也不会摇晃，十分安全稳定。而且不占地方，比较好收纳整理。结构设定十分精巧，空间利用率十分高。
锻炼宽阔肩膀，主要侧重于肩背部的练习，杠铃可以完美搭配哑铃，健身效果更事半功倍。而且哑铃健身的动作也非常简单易学，只需重复几组向上推举的动作，直到力竭为止。每天坚持下去，大概一月后，肩背部看上去会更宽一些。
【电镀哑铃】
男士电镀哑铃，无异味电镀层不会掉色，拆卸组合十分方便。而且可以组装成杠铃使用，用途多，锻炼健身更方便。握杆彩胶设计，带有防滑颗粒，排汗散热效果佳，且贴合掌心便于手部的抓握，握感十分舒适。
【健身哑铃壶】
浸塑哑铃壶，一体成型包胶设计，吸汗排湿便于手的抓握。而且不同于哑铃构造，锻炼的强度更灵活多变，适用于肩背、手臂等运动。有重心，可平稳落地代替俯卧撑支架，练习健身性俯卧撑，实用性超强。
【家用哑铃】
男士套装哑铃，带有哑铃杆，简单组装可变杠铃，用处多运动十分便利。哑铃片包皮设计，可放心在地板砖、木质板等空间锻炼，不伤地板十分好用。并配送保护套，不怕摔坏更持久耐用。
引体向上侧重于上半身的肩背、胸等部位的肌肉锻炼，是一种非常完美的练肩器材，练宽肩的效果非常好。但对于初学者，手臂的力量不足，不要过于强硬练习，每次锻炼过后，可以休息一两天后再继续锻炼。
【引体向上器】
室内单杠健身器材，钢管加粗加长设计，可以承重200度公斤，适用于大多数健身人群。这款墙面安装非常简单，带有8颗不锈钢螺丝，十分稳固更有安全感。并带有肌肉按摩棒，锻炼后按摩肌肉缓解酸痛感，使健身更省心。
【家用单杠】
加厚款单杠，承重力度强，长时间使用不会弯曲十分结实牢固，而且即拆即用，安装非常灵活。钢管无缝设计一体成型，管长节点少，质地也十分坚硬，使用非常安全。单杆可伸长，适用于多种环境。
练习好宽阔有力的肩膀，不仅能够塑造倒三角的健美身材，强劲的肌肉更充满阳刚活力，给女朋友想要的安全感。而且就连日常的穿衣打扮，也会更突显男人气质。所以说，宽肩膀十分符合现代人的审美观，令人赏心悦目。
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