今天圣诞夜，小女生们都收到了什么礼物呀~~可以在评论里讨论一下的哦~~嘻嘻~~
咱们今天说一下怀孕之前，夫妻之间应该充分做到哪些生理准备呢？
每一对小夫妻都希望孕育一个健康，可爱的宝宝，那么就需要我们在孕前生理上做好准备的哦，那一般都有什么呢？
1.慎重用药： 孕前因病或其它原因服药时，也要特别注意。因为一些药在体内停留和发生作用的时间比较长，有时会对胎儿产生影响。在计划怀孕前3个月服药应当慎重。抗组胺剂、具有解热镇痛作用的阿司匹林等，都不宜长期使用。为治疗贫血而服用铁剂时，在准备怀孕前，要同医生商量，了解是否会对胎儿产生不良影响。孕前服用药物，最重要的是绝对不要自作主张，而要采取科学、慎重的态度。
【推荐】 金斯利安叶酸多维片，30片*2盒，从计划怀孕起至怀孕三个月末，每天粒，有效补充叶酸，预防胎儿畸形。对于叶酸，我只能说真的很重要！
2..停止避孕：如果你一直都采取口服避孕丸的方法避孕，就应在决定怀孕前6个月停服避孕药品，或至少在怀孕前3个月停止服用，使生育机能有足够时间逐渐恢复过来。停服避孕药期间，你可以采用别的避孕方法，如男用避孕套及女用子宫帽等。
3.加强锻炼：受孕前，年轻的妻子应下决心先调整好身体，以便在怀孕期和哺乳期间一直都将身体保持在最佳状态，承受养育胎儿、教育胎儿的重任。胜任怀孕、分娩时体力的消耗，未来的妈妈们在怀孕前就应该进行身体素质方面的锻炼，如游泳、登山、做广播操、长跑、打球、练健美操、跳舞、武术等。每日只用15分钟时间，坚持2个月，就可以达到增强身体素质的目的。
【推荐】瑜伽垫：妻子孕前可以通过练习瑜伽来增强自己的身体素质哦，而瑜伽怎能少了一款舒适的瑜伽垫呢。
4.夫妻忌饮酒： 假若你已计划好要生孩子，就应尽量在怀孕前戒烟。戒烟需要时间和恒心，为了婴儿的健康，怀孕前戒烟是势在必行的。因为吸烟与不育症有极大的关系，尤其对男性不育方面的影响更大。因为精子比卵子更容易受损害，而且已有实例证明，吸烟能破坏吸烟者身体细胞中的染色体（遗传因子）。酒精是第二类怀孕时必须禁忌的“社交性”药物。酒精影响胎儿发育不健全的例子很多，主要影响孩子身、心两方面的发育。凡经常过量饮酒的人，受孕时间最起码应安排在戒酒的10周以后，往后拖延一段更好。
5. 注意饮食：首先在饮食方面，要多吃些新鲜蔬果及高纤维食物，减少吃加工过的食物，这样有助于改善健康状况。另外，孕前饮食要为男女双方提供合格的精子和卵子服务，其次要为女方做好孕期营养储备。计划受孕前的食物不要太精细，食用五谷杂粮最好。加上花生、芝麻等含有丰富的促进生育的微量元素锌和各种维生素，以及适量的含动物蛋白质较多的猪肝、瘦肉、新鲜蔬菜和各种水果，就会对男子精液的产生起到良好的促进作用。
【推荐】黑五谷礼盒：黑色粮食 ，黑色食材 ，精心搭配 ，精美礼盒 ，来自大自然的恩赐。
6.准妈妈孕前忌服安眠药：安眠药对男女双方的生殖功能都有损害，如安定，利眠宁，丙咪臻等，都可作用于脑，影响垂体促性腺激素的分泌，从而影响受孕能力，造成暂时性不孕。所以如果一旦发生失眠的现象。最好采取适当的休息，加强锻炼，增加营养，调节生活规律等方法解决，从根本上增强体质，万不可依赖安眠药。
【推荐】按摩器：这款迷你专属的按摩器，大小按摩头交替按摩，轻重交替刚柔结合，告别机械式的简单按摩，4D按摩头仿真，舒服的不要不要的，相信很快就会入睡的哦。
7.准妈妈孕前忌化妆品：准妈妈再孕期应严禁使用染发剂，冷烫精，口红化妆品哦，使用的化妆品要孕妇专用的哦。
【推荐】森草堂孕妇化妆品：纯补水保湿套装，天然保湿，无香精0添加，给孕妈的奢宠呵护，孕期护肤也不能将就的哦。
圣诞节，晚安。
滇公网安备53230102000530号
统一社会信用代码：91532300MAC2D0R706
