我真的不愿意去健身房，原因有二：一是健身房的选址有问题，要么在闹市区，要么在郊区。在闹市区堵车停车是问题，本来好容易抽出点时间去健身的，结果都耗在了路上听广播。到了楼下，找不到停车位，没地方说理去。在郊区车就是距离太远了，来回也不少耗时间，还有就是里面人太少，很冷清。
二是个人时间有限，雾霾严重。每天抽出1小时的时间去健身房确实有些奢侈，雾霾的挥之不去让我外出的心都凉了。去年虽然办了健身卡，真没去几次。今年干脆不办了，省来的钱买几件健身器材放在家里，早起晚睡间，还能锻炼。
在家健身，已经渐渐成为都市男女的共识。大家对健身知识已经掌握，动作要领也早已领会；即便是没有领会动作要领，网络这么发达，已经构不成问题，构成问题的是坚持的持续。家里氛围宽松，时间相对自由，在收拾完家务后可以抽出一定时间健身。
家用健身器材这块也完全不用担心，体育用品开发商们的嗅觉不用怀疑，跑步机、健腹轮、哑铃等家用健身器材早已给我们细分好了，我们用心挑选就可以了。
推荐理由：易跑是大品牌，不生产1500元以下的低端机。大品牌对应的是完整的服务体系，全国七大货仓，就近发货不拖延；线下336个城市，2000多名维修工人，放心跑售后无忧。这款M7配以5层云端软跑板、15档升降马达、14寸真实场景大屏，让在家跑步的你不输给任何一个健身房。缺点是：有点占地，虽然可折叠，但体积还是不小。静音效果不是太理想。
推荐理由：佑美这款体积比上一款小一号，采用超静音马达，可以放心在家里跑。10寸屏幕智能连接wifi，边看电视边跑步，不知不觉中上十几公里。封闭式液压减震系统，8级减震，让楼下的邻居也能安心睡觉。最主要的是过年期间大促销，降价力度很大，这个时机入手很合适。缺点是发货速度稍慢些，毕竟是大件，大家可以理解。
如果大家以为跑步机有点奢侈，占地，可以考虑下健腹轮。
推荐理由：这款采用三轮承重，稳定性好，不侧翻。内置加粗钢管，可承载300千克体重。弹力软轮，静音，不伤地板，水泥地，磁砖地都能轻松应对。此外，再送一个防滑刹车板一个，防滑瑜伽跪垫一个。
推荐理由：主轮采用PVC材料，转动时平滑自然，超静音，不伤地板。手柄采用弧形加厚海绵，防滑吸汗耐磨，握感舒适。整体设计独特，经典大方。这是大众的一款，很多朋友家里都备着一两个，没事就拿出来练练。
如果健腹轮还不能满足你，那可以试试哑铃。哑铃主要锻炼臂部和胸部。
推荐理由：恒达专注哑铃37年，终身保修，售后无忧。德系精工锻造，耐磨坚固寿命长。30mm双险螺母，安装牢固，放心举就可以。重量自由组合，哑铃杠铃一秒切换。
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对于健身男士来说，如果家里拥有这三件器材，完全没有必要去健身房，全身肌肉都可以训练到了。跑步机练腿部，健腹轮练腰部，哑铃练臂部。如果不能同时拥有三件，可以根据自己的身体状况，选择其中的一件或两件，进行专项训练。
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