走在大街上，看到身材瘦美的人就会不知不觉的想到自己。女孩子是这样，殊不知男士也是这样的。当女孩子在大街上看到身材姣好的男士，也会为之侧目。时下也有不少的男士在想这个问题，甚至有的男士已经开始了自己的减肥健身计划。有不少人存在一个误区，那就是通过节食健身，这样可不是完全对的，锻炼才是硬道理。
但是对于刚加入健身行列的小白来说，健身设备的选择也是难题。除了需要换上弹性十足的运动套装以及运动鞋之外，我们还需要选择什么设备呢?
【一、跑步机的选择】
跑步机可以说是健身达人必备之物了，由于室外温差与天气的原因，当不适合在外面跑步时，那么跑步机就是最理想的选择了。
【1、尺寸大小】
每个人的身材不同，家庭摆放空间不同，因此我们选择跑步机的尺寸也会有所偏差。需要注意跑步机展开正常运行时的大小，运行时周边不能有杂物。
【2、安全性的保障】
跑步机在选择的时候最好选品牌产品，电机运行稳定，安全性比较高。对于健身男士来说，安全是第一位的，不能因为健身而受伤。
【3、跑步带面积选择】
总体来说跑步机的面积大小决定着安全与否，但产品价格也会随之增长，大部分的跑步带要达到1100*350mm左右的有效面积才可以正常使用，因此在购买跑步机的时候跑步带在1300*400mm左右还是可以的。
【4、跑步机功能】
随着市场的变化，跑步机功能也在逐渐变化。像有一些跑步机具有很好的计数功能，还有的具备坡度调节功能（进行坡度跑步能够消耗更多的卡路里，效果比平地跑步效果更突出）。功能越多的跑步机可以实现家里不同人群使用。
【商品推荐：】启迈斯MQ7跑步机
品牌介绍：启迈斯品牌至今已有13年的历史，以高端哑铃产品打入市场后开始跑步机与健身车的研发。
推荐理由：启迈斯MQ7跑步机几大优势是健身者选购所看重的，电机寿命长，56cm跑带轻松体验，具有双向减震的功能，操控灵敏快精准。这些优势都是用户所看重的。
【商品推荐：亿健8008A跑步机】
品牌介绍：作为中国知名品牌，亿健跑步机已经有11年的研发与制造经验，旗下产品具备六级横向减震技术、此外还具备自动加油系统等，这些都是跑步机最为核心的技术。
推荐理由:亿健8008A跑步机尺寸大小为195x84x130cm，具有4.5hp的峰值马力，可以折叠，相应尺寸可以达到135x84x140cm。跑带区域尺寸是140x52cm，宽度可以达到50cm。该型号跑步机最大优势卖点就是高清wifi彩屏，还有六级减震。
【二、动感单车的选择】
作为有氧运动设备的动感单车，同样受到健身男士的喜欢。在骑感上这样的设备肯定要比户外骑车差很多，但是对于整日忙碌的人而言，确实很不错的选择。尤其是雨天不能户外运动的时候，这个设备就可以很好的替代它了。
【1、动感单车车身的结构】
就车身结构而言，动感单车有X型、V型等多种设计方案。但值得一提的就是车身结构不管如何也需要注意承载力还有稳固性，这方面首先要注意管材质量，粗壮方管以及椭圆管稳固性很突出，因此建议最好选择粗壮一些的管材。
【2、动感单车飞轮】
材质与重量可以说是飞轮的重要参数，材质主要有铁和铝，但是铁质的相对较多，只有高级动感单车才会选择铝制设计飞轮。飞轮的两种材质刹车系统有很大差别。
[铁铸：]一般采用阻力形式进行刹车，通过摩擦达到刹车目的，但噪音过大，而且会磨损阻力轮，因此需要注意保养。由于动感单车在使用的时候，用户出汗是经常的事情，一旦保养不好就会生锈。
[铝制：]高级动感单车才会用到铝制，采取磁控系统进行刹车，原理是磁铁和铝制进行接触会产生很多阻力，此方式刹车运转流畅不会出现生锈或者摩擦噪声。
【商品推荐：汗马动感单车】
推荐理由：汗马品牌是一个不错的大品牌，旗下所生产的动感单车品质优良，运行稳定，随着不同的型号，承重也有一定的差别。该品牌动感单车具有360度精钢大飞轮，不仅骑行畅快，而且阻力均匀。
【商品推荐：蓝堡超静音健身车】
推荐理由:安全与稳定是健身车的首要参数，这一点蓝堡超静音健身车做得非常到位。首先该健身车具有16公斤的超大飞轮，此外该品牌的健身车具有很好的减震效果，再加上均匀的阻力，让用户倍感轻松。
【三、水杯的选择】
我们在进行运动的时候，首先要保障的就是自己的身体水分。由于大量的运动造成脱水，就可能会影响到身体的健康。
1、水杯的选择要注意密封
对于男士健身来说，流汗多是非常正常的事情，饮水是必须要的。但是为了防止水的流出，因此需要选择密封好的水杯比较适合。
2、水杯的保温
健身是有益健康的，但是对于水杯的选择，我们需要选择保温杯比较好。尤其是对于冬天来说，运动完之后如果喝凉水会导致胃口的不舒服。另外喝水不能马上喝水，要等上半小时再喝水最好。
【商品推荐：小毛兔富氢水杯】
推荐理由：健身运动水是不可缺少的，多喝水能够保持身体水分，但很多健身人士由于不方便携带所以不太经常喝水，有了小毛兔富氢水杯，能够帮你方便饮水。富氢水是现在非常有效的抗氧化剂。它能够激活细胞，促进人体的新陈代谢，氧化会引起人体的衰老，而富氢水它是很好的抗氧化剂。功能，有了它，再也不会等到口渴了才来找水喝吧？
【Beats Beats EP头戴式运动耳机】
推荐理由：一款耳机最关键的就是听筒，普通耳机一旦有汗液进入就会导致耳机使用寿命大大降低。Beats Beats EP头戴式运动耳机彻底改变了现状，蓝牙与防汗功能是这款耳机的突出优势；该款耳机采用不锈钢材质，稳固特点突出，另外音效非常出众；操作便捷，个性颜色可选，作为运动达人非常喜欢。
总结：当然男士健身不仅仅需要这些装备，对于一些没有时间的朋友们来说，也可以使用小型设备，像哑铃，或者是仰卧板等等。怎么样？男士健身计划是不是可以开始了？希望想要健身的男士可以顺利达到健身的目的。
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