运动新模式,你所不知道的骑行术语-

时间:2020-07-15 17:32:44 来源:淘折扣  阅读:(9) 收藏
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虽然,骑行运动在冬季因为气温的原因而受到了不小的影响。但是,对真正的骑行爱好者,数九隆冬,他们依然骑行在路上。那么今天小编就围坐炉火来侃一侃骑行运动中常用的术语,为大家开春骑行做些储备!1、休闲骑,顾

虽然,骑行运动在冬季因为气温的原因而受到了不小的影响。但是,对真正的骑行爱好者,数九隆冬,他们依然骑行在路上。那么今天小编就围坐炉火来侃一侃骑行运动中常用的术语,为大家开春骑行做些储备!

1、休闲骑,顾名思义是在居住点周边有限距离内的,以休闲为目的的骑游。如晚上或者周末沿着马路或者公园小湖兜兜风,或是朋友相约一起骑到一个地方去吃些美食,对于工作繁忙的上班族来说,休闲骑可以有效舒缓工作压力,同时也起到锻炼身体的作用,一举两得。

2、 拉爆党是休闲骑的天敌,通常会以初骑者的身份为掩饰加入休闲骑团队,偶尔还会说出”你们骑车好快哦”、”这一段路累死了”等等语句来掩饰自己的身份。不过等到休闲骑团队进入了一段大直路或者是连续爬坡时,拉爆党们就再也按捺不住自己嗜血的本性,“狂暴”“冲锋”“爆种mode”,主动来到队伍前方以较快的巡航速度带风进行拉扯。 如果你遇到那种穿着紧身衣,骑车像趴在车上的怪人,差不多就是些拉爆党了。

3、 通勤是日制汉语,指从家中往返工作地点的过程。骑行领域一般理解为日常生活中的出门代步,通过骑自行车可以很快到达目的地,比如去市场买菜,比如去某地方取东西,不仅仅是上下班骑车代步。

4、 长线 以100-200公里为主 ,对于运动基础和体能有些要求了。通常是在周末节假日等休息的时候骑长线,并需要带上一些便携饮食和工具。节假日消遣或运动的不错方式,当日或次日返回。有观光也有健身,能走得更远看到更多的风景。

5、 踏频, 顾名思义,脚踏每分钟转动的次数。合适的踏频是在正确的齿比(档位)下能够较长时间轻松保持的一个踩踏频率,科学的踏频训练有助于节省体力,减少肌肉拉伤风险。

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