忙碌的工作，总是压的让人抬不起头，好不容易有个周末假期，你们都会假期来干点什么呢？相信大多数人都会选择在家中睡个大懒觉（毕竟这么冷的天，好不容易可以不用早起了！）然后中午吃个午饭，玩玩游戏，一天就过去了。
大好的周末，就这样贡献给了床、游戏，这样真的好嘛？看着身上的脂肪一天天增多，真的好嘛？早春已经来临，气温其实也并没有想象中的那么寒冷，合理的利用周末假期，让自己的生活充实起来吧，那么周末假期该如何运用？别着急，小编给大家准备了一份详细的周末出行攻略，不妨看看，或许就有值得借鉴的地方呢？
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骑行
骑单车是一种非常惬意的有氧运动，不仅能够观看沿途的风景，还能够锻炼我们的身体，释放自己的活力与压力，周末放假，可以约上极好好友一起骑着单车出门游玩，既舒适又健康。但是，骑行单车，有这几点要注意：
1、骑行篇：坐姿
上体呈低势向前，双臂自然弯曲，使双手更加轻松的抓握车把，腰部呈弓屈，臀部坐稳车座，以便降低身体重心，车辆在颠簸路段行驶使，能够使冲击力分散到全身，均匀受力而确保车辆行驶的稳定性。
2、骑行篇：上坡
上坡骑行时，保持正常的踏蹬动作即可，切忌时而爆发，时而松弛，需要一鼓作气，直奔山顶，遇到较为漫长的上坡，在骑行途中，不宜采用站立式骑行，否则会在极短的时间内消耗过多的体力，导致后力不足；而短坡则可先利用运动的惯性原理，保持正常的踏蹬动作，在临近山顶时，可采用站立式骑行，一鼓作气登顶，为下坡加速营造有力的条件。
3、骑行篇：下坡
下坡骑行，主要讲究的就是胆大心细，眼观四路，密切的观察地面路况，可以适当的利用车子下坡时产生的惯性滑行，必要时可以主动踏蹬，加大速度。但在转弯时，身体的姿势要与车辆保持一致，尽量朝内倾斜，就能够避免侧滑的危险。
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在选择山地车方面，我觉的最重要的就是骑起来要轻便，省力，能够给人一种放松的感觉，其次安全性能要稳，刹车系统一定要灵敏，减震效果也要好，才能够给人一种舒适又安全的骑行体验，而这款凤凰牌山地车就非常符合我的要求，精美的造型以及稳定舒适的设计，大品牌的质量还是非常值得信赖的。
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骑行山地车的时候，考虑到越野的颠簸路段，所以头盔是肯定不能少的，毕竟没什么比安全更重要。这款山地车专用头盔，采用流线的时尚造型设计，在骑行的过程中，能够极好的降低风的阻力，同时它是采用进口的EPS材料制作，非常的轻盈、坚固，不仅能够极好的保护我们的头部，轻盈的材质还不会影响头部的舒适度。
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登山
如果周边存有大山的存在，那么利用周末去登山，会更加的有意思。大山内的环境、空气，真心让人沉醉，新奇的新鲜事物，能够有效的激起我们人心深处中的野性，尤其是成功登顶的那一瞬间，激动的呐喊声，能够扫除我们内心深处的压抑，释放自己的压力，对于我们的身心是非常有利的。而且登山还可以锻炼我们的筋骨，消耗我们体内多余的脂肪，对身体的健康也是极为有益的。
1、登山篇：上山
准备攀登某座大山时，需要先充分的了解这座大山的信息，是否存在什么未知的危险性，以及攀登的路线，同时需要准备对应的设备，以免在登山时，出现不必要的麻烦。而且在攀登山峰的时候，若遇到较为陡峭的，可以采用“Z”字型攀登法，会更加的省力，同时也更加的稳定、安全。
2、登山篇：下山
大家也不要小看下山，通常来说，下山本是一件非常轻松的事情，但若不注意的话，则非常容易出现滑行等危险事宜。因此在下山的时候，其脚步切记不可过快，过快的话不仅容易出现滑行事故，也容易导致肌肉拉伤，应视路况而定，尽量缓慢下坡。
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在登山前，需要准备的装备非常多，因此非常需要一个可以包容一切的大包裹来收纳一下。这款登山背包，是采用专用的高密度尼龙面料制作，其规格更是按照军用规格定制，不仅内置有超大的储物空间，还设有多格小储物空间，方便携带物品，更是采用双肩背负的设计，背负起来更加的省力，轻松。
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山内的空气比较潮湿，而且风也会比较大，因此保暖工作也很重要。这款冲锋衣就非常的适用，不仅能够保暖，而且还具有极好的防水、透气作用，在防水的同时，还能够确保汗水的排出，穿上它，舒适又健康，非常的实用。
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野营
若是觉的骑行或者登山，不适合的话，带上野营设备，去郊外游玩、烧烤，也都是极为不错的，能够极好的放松身心，现在天气也在逐渐回暖，可不要浪费了大好的时光。
1、野营篇：观光
一周七天，其中有六天，每天都重复着同样的剧情，上班、下班、吃饭、睡觉....是否觉的厌倦了呢？喊上朋友，一起去郊外游玩、观光，来一场说走就走的旅行，既好玩，又惬意，还能够放松身心，扩展视野并缓解压力，何乐而不为呢？
2、野营篇：烧烤
也可以喊上几个好友，再带上一些烧烤设备以及食材，自己动手，做一次美味的自助烧烤，既可以享受美食，还可以充实生活，拓展自己的动手能力，真可谓是一举多得哟！
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户外游玩的时候，记得带个帐篷哦！玩累了还可以休息一会呢。这款帐篷是采用防水透气的面料制作，拥有极好的防水性与防风性，同时还具有折射紫外线的效果，无论是组装还是拆卸，都非常的方便，而且不用的时候可以折叠收纳，非常的方便。
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这是一款多功能的户外烤炉，设折叠收纳置放，便于携带，而且撑开后，共设有2层，均采用食品级不锈钢材质制作，上层用于烧烤，下层用于置物，分工详细，操作简单，使用的时候可以同时烧烤大量食材，足够五六人食用。
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钓鱼
喜欢钓鱼的朋友，也可以利用周末的时间，白天出去垂钓，晚上则可利用白天的收获，熬制一锅鲜美的鱼汤，既鲜美，又营养。而且自己钓的鱼，是否会觉的更加有成就感，吃起来也更加的鲜美呢？
但想法虽好，若没钓到鱼的话，一切不就是空想了吗？因此，一些基础的钓鱼技巧还是需要了解的。
1、钓鱼篇：气候
早春钓鱼，对气候的要求非常高，因为鱼类大多是属于喜温物种，并且不抗压，但凡空气湿度较高，水内气压过足，就会导致水中无鱼，因此在早春垂钓，应遵守“早晚钓深、晌午钓浅”这个铁则，才能够尽量避免空军，让自己爆护而归。
2、钓鱼篇：钓位
钓位的选择也很重要，早春的季节，空气中的湿度与寒气还略微偏重，因此应当选用冬季的钓位法则，尽量挑选背风向阳的地方，进行垂钓，能够大大提升钓到鱼的几率。
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钓鱼的话，怎么能够少的了一款好的鱼竿呢？这款采用碳素材质制作的鱼竿就非常不错，不仅握感舒适，而且重量轻盈，拥有极好的弹性与韧性，并且拥有超高的承重力，无论大鱼还是小鱼，皆可轻松应对。
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鱼护也非常的重要，否则钓到的鱼还没带回家，就脱水死了怎么办？因此给大家推荐这款拥有多种功能的鱼箱，它不仅拥有超大的空间，能够存放鱼类，还设有多格置物空间，可以放置我们的一些随身小物，还可以充当钓椅使用，非常的方便。
周末的时间，看似很短，但只要合理的运用起来，可以做很多的事情，别在浪费周末这个大好的时光，备上装备，动起来吧！
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